Avokado er en utrolig mat og full av helsemessige fordeler. Rik på vitaminer, proteiner, kobber, fiber og enumettet fett ( "gode" fettstoffer), deres forbruk kan senke kolesterol, styrke øye helse og forbedre fordøyelse.
Men visste du at han også kan være en utrolig alliert av skjønnheten din? Dette er fordi det er rik antioksidanter som vitamin A og E, som ifølge dermatolog Helena Zantut, er bra for hud foryngelse, allerede sliter mot frie radikaler og bidrar til å forhindre rynker.
Se oppskriftene nedenfor for å innlemme avokado i din daglige omsorg. Resultatene er fantastiske. Lett å lage, de vil gjøre det enda vakrere!
1. Ansiktsmaske
Unngå de kjemiske komponentene som industrialiserte skjønnhetsprodukter har å spare. I stedet sats på den hjemmelagde masken laget av avokado og naturlig yoghurt for å fukte ansiktets hud. Oppskriften er enkel: vask ansiktet grundig med mild såpe; i en bolle, legg avokado halvmasse med en gryte med vanlig yoghurt og bland godt til det danner en pasta; Påfør ansiktet grundig, la det stå i 20 minutter og skyll godt under rennende vann. Oppskriften er idiotsikker! Allerede i den første applikasjonen fjerner de de døde cellene og gjenoppretter lysstyrken på huden din.
2. fuktighetsgivende kropps
Naturlige oljer avocado trenge dypt inn i huden, og kan fungere som en potent fuktighetskrem for tørr hud. Bare knead det godt til det danner en krem og spre seg i det ønskede området, la det stå i 10 til 15 minutter og vask i varmt vann.
3. Anti-Dark Effect
Mørke sirkler kan være et mareritt i enhver kvinnes liv! Så hva med å bli kvitt dem med en hjemmelaget avokado-havregrynsmake? Avokadoen forfrisker huden, fester av kapillærene og bidrar til å forbedre utseendet på huden i området rundt øynene. Allerede kornet har beroligende kraft og bidrar til å myke tonen i mørke sirkler. For å forberede, er det enkelt: tilsett 3 ss havre til halvkrosset avokado og bland godt til det danner en pasta. Som et rent ansikt, bruk i regionen rundt øynene og la det virke i ca 30 minutter. Deretter vasker du ansiktet med rennende vann. For best resultat, bruk masken daglig.
4. krem for strekkmerker
Den avocado blanding med Aloe vera-planten (populært kalt aloe vera) kan være en stor hjem behandling for å mykne strekkmerker - fordi både gir fleksibilitet til huden, bidrar i deres utvinning. For fordelene, legg til halv avokado, en slug stamme og en spiseskje med mandel olje. Smør alt til en homogen blanding er oppnådd. Påfør masken over de stedene hvor du vil glatte ut strekkmerker ved å forsiktig massere. La det virke i ca 20 minutter og skyll godt. 5.
rynke redusering
Den avocado er et godt alternativ for dem som ønsker å opprettholde evig ung hud uten å bruke formuer på kosmetikk. Dette skyldes at frukten er rik på vitaminer A og E, komponenter som stimulerer kollagen og gir et sunt utseende til huden. Rik på antioksidanter, en god maske med avokado bidrar til å myke uttrykksformer, kråkefødder og andre aldringsmerke. Legg merke til oppskriften: kut avokado kjøttet i stykker, knead godt og bland med saltvann til den danner en homogen krem. Påfør ansiktet og la på i 20 minutter. Skyll deretter godt med varmt vann.
6. Hårbalsam
Avokado kan være bra for å gjøre håret fuktet og skinnende. Knead avokado med vann til det danner en deig. Påfør på fuktig hår og kam for å spre blandingen. La det virke i ca. 15 minutter og skyll godt med kaldt vann. Oppskriften vil la låsene dine bli myke og fuktige!
7. Solbrenthet
For å lindre smerte og ubehag ved solbrenthet, satse på avokado! Bare kne opp massen og bruk den daglig på brennestedet.
8. Mot åpne porer
For å unngå åpne porer i ansiktet, bland en halv avokado til en skje med honning og påfør ansiktet i 30 minutter. Skyll deretter med varmt vann. Rik på vitaminer, hjelper også honning med å forhindre for tidlig aldring av huden som flekker, rynker og sagging.