Mange mennesker vil ikke gi opp en god suppe til middag! Spesielt om vinteren, blir det perfekte måltid for å varme opp litt mer og bort i tillegg til å være deilig og passer for enhver smak - som det kan tilberedes på utallige måter, med de mest varierte ingredienser!
annen supervantagem supper er det faktum at de er praktiske: Selv om de fleste oppskrifter krever litt tid å skrelle og kutte alle grønnsaker og ingredienser som vil bli brukt, supper er enkle å tilberede, og kan fortsatt gjøres i store mengder for å deretter frosset i potter.
Mange supper bærer imidlertid mye karbohydrat i oppskriften: poteter, kassava, ris, etc. Som ikke er veldig gunstig, spesielt for de som ønsker å gå ned i vekt.
Men den gode nyheten er at en suppe ikke må gjøres med mye karbohydrater for å være velsmakende, kremet og gi metthetsfølelse ... Med tipsene nedenfor vil du se at det finnes oppskrifter på lav carb supper (ledende carb) er deilig, at hold deg super god og, selvfølgelig, varme opp!
1. Kyllingsuppe: Flott alternativ for de som ønsker å redusere karbohydrater av middagen og dermed "gi opp" i dietten. Nøkkelen er å erstatte risen med hakkede blomkål. Det ser like ut og deilig!
2. Kylling og grønnsaksuppe: Enkel og sunn oppskrift, flott tips for de kaldere dagene. Du vil bruke kyllingbryst, vann, laurbærblad, frosset grønnsaksblanding, olivenolje, salt og persille.
3. Grønn kjøttkraft: De fleste supper bruker poteter, yam eller kassava, som er deilig og kremaktig. Men for de som vil ha et lettere måltid, er denne grønne buljongen stor. Det er gjort om noen få minutter og er veldig bra.
4. Blomkål suppe, kål og pølse: blomkål erstatter potet, gjør parabolen lav carb; og pølsen gir en spesiell smak. Suppen smaker godt og er et deilig alternativ for en praktisk middag.
5. Spinatssuppe: Ideell oppskrift for de som vil spise noe lys og ikke veie så mye på tidspunktet for skalaen! Du vil bare bruke kokt spinat, chuchu, courgette, kyllingfilé, hvitløksklée, løk og olivenolje.
6. Vegetabilsk suppe: i tillegg til lav carb, er det en vanndrivende og termogen suppe. Det er bra tips for alle som ønsker å miste noen få pund. Det er lett å tilberede og svært velsmakende.
7. Brokkoli suppe: Med kulde, smaker ingenting bedre og sunnere enn en suppe, ikke sant? Denne oppskriften er velsmakende og enkel. Du vil bare bruke brokkoli, hvitløk, løk, olivenolje, salt og pepper.
8. Soup blomkål og sopp: kremaktig er det faktum at treffer blomkål og supersaborosa (spesielt for de som elsker sopp). Du vil bruke i tillegg til blomkål og sopp Paris, hvitløk, sesam, salt, olivenolje, pepper, ingefærpulver og løk.
9. Agurk og purre suppe: det er en kald suppe, men hvis du foretrekker det, kan du konsumere det varmt også. Du trenger leek, agurk, potet, løk, hvitløk, olivenolje, usaltet smør, vann, salt, agurk og revet ost.
10. Løkesuppe: En lett oppskrift, lett å tilberede, tar få ingredienser og blir et flott middagsalternativ på kalde dager. Du trenger bare løk, karri, ingefær, vann, salt og sort pepper. Hvis du foretrekker creamiest suppe, bare slå blenderen.
11. Tomat suppe: sunn, velsmakende og med god aroma. Du vil bruke tomater, løk, olivenolje, hvitløk, salt, pepper, fingerbuljong og pasteurisert krem. Godt tips for en sunn middag.
12 Middeltomatsuppe og paprika: du trenger rød paprika, skrelles eller friske tomater, hvitløk, basilikum, pepper finger-til-jente, olje, salt og fløte. Det ser deilig og annerledes ut. Du kan servere med croutoner eller reker hvis du ønsker det.
13. Gulrotkrem: Det er veldig velsmakende, kremaktig og fløyelsaktig. Det kan serveres både varmt, det er ideelt for kalde netter; hvor kaldt på en sommerdag! Tipset er å servere med hakkede grønn krydder eller flekkete sesam!
14. Gresskar krem: Foruten å være sunn, er det enkelt å lage og har en fantastisk smak. Du vil bruke gresskar stykker, hvitløk, løk, salt, olivenolje, karri, ingefær, urter og rømme (normalt eller lett).
15. Gresskar suppe og chia: funksjonell oppskrift og det ser veldig bra ut og kremaktig. Foruten gresskar og chia, vil du bruke løk, olivenolje, gurkemeie, salt og vann. Tipset er å servere varmt med litt mer chia strøket på toppen. 16. Beetcreme: Det er kremaktig, deilig og sunt. Den er laget med blomkål, løk og hvitløk, og oppskriften kan tilpasses en rekke smaker! For eksempel, i stedet for rødbeter, kan du sette gulrøtter eller gresskar.
17. Kucchini krem med kylling: Enkel oppskrift, velsmakende og ideell for de som følger en lav carb diett. Du vil bruke courgette, cottage cheese, rømme, revet parmesan, ristet kylling, hvitløk, salt, pepper og smør.
Low carb supper er et godt tips for en lettere og sunnere middag, ideell for alle som ønsker å gå ned i vekt! Og best av alt er muligheten til alltid å forberede en annen versjon av suppe, ved hjelp av ingrediensene du liker best! (Bare overdriv ikke på poteter, ris og andre karbohydrater i oppskriften, huh!)