Med den daglige driften av det er det naturlig at mange mennesker ikke har tid til å gå på kjøkkenet og tilberede seg noe å spise. Ofte å bestille et klart måltid er mye raskere og enklere enn å lage en oppskrift.

Men ikke hver oppskrift er vanskelig og tidkrevende. I tilfelle av naturlige smørbrød, er noen klare på mindre enn 5 minutter og kan gjøres med enkle ingredienser, og at du er sikker på at du har kjøleskapet ditt.

I tillegg til enkle oppskrifter som er tilpassbare til ingrediensene som er tilgjengelige i ditt hjem, er dette et sunt måltid valg og ideelt for varme dager, da de er lette og for det meste kaldt. Det er også mulig å tilpasse smørbrød til din dietttype med ingrediensene du foretrekker.

Disse oppskrifter kan spises til lunsj, mat eller middag, da de har alle næringsstoffene disse måltidene må ha, og bonusen er veldig praktisk. Det er også mulighet til å lage det naturlige smørbrød dagen før og ta det til jobb, høyskole eller utflukter.

For de som fortsatt er nye til matlaging eller ikke liker å kaste bort tid, er naturlige sandwichoppskrifter ideelle. De er ikke kompliserte og er veldig raske og sunne. Sjekk ut nedenfor:

Kylling Sandwiches

1. Wet Kylling Sandwich: Et godt valg for varme dager som det er et raskt og kaldt snack å lage. Teksturen er kremaktig og kan tilpasses til lette versjoner, og erstatter hele hvetebrød og majones med naturlig yoghurt.

2. Kyllingsandwich med rosiner: næringsrik og velsmakende, denne snacksen er et komplett måltid og kan erstatte lunsj eller middag. Den spesielle kontakten skyldes raisin drue, ideell for de som liker en bittersøt snack. 3. Hurtigkyllingssmørbro: Et godt valg for å gjenbruke bakket kyllingbakeri. Rask, praktisk og deilig. 4. Kyllingsandwich med ricotta: informasjon. 5. Kyllingsandwich med ricotta: En litt mer tidkrevende oppskrift å lage, men verdt det. Hemmeligheten å fremskynde er å lage en god mengde kylling og krem ​​av ricotta, la i kjøleskapet og konsumere for noen dager.

6. Kyllingsandwich, ricotta, gulrøtter og rosiner: En veldig praktisk og søt og unik sandwich sandwich. Rosiner er hydrert under marinade, noe som resulterer i en lett tekstur. Verdt mye å prøve.

7. Kylling Sandwich, siciliansk sitron og courgette: Denne oppskriften viser at smørbrød også kan være sofistikert. Kyllingen er tilberedt hele og deretter skiver, noe som resulterer i en veldig saftig tekstur. Zucchini er ikke kokt, bare marinert og siciliansk sitron legger til en spesiell touch. En klassisk middelhavs-kombinasjon.

8. Kylling og hytte sandwich: en næringsrik oppskrift som passer i kostholdet. Sandwichet tar i tillegg til kylling og hytte, spire av alfalfa, revet gulrot og tomat. 9. Kyllingsandwich med avokado majones: Avokado er en god ingrediens for å lage næringsrik, laktosefri majones. Kyllingen til denne oppskriften er grillet og er veldig tørr.

10. Søt og syrlig krydderandwich: En fin måte å nyte overlegen spreads er å lage en naturlig sandwich. Oppskriften forfatteren anbefaler å legge til revet salat, gulrøtter og rødbeter, men du kan legge til grønnsaker av ditt valg.

Smørbrød med kalkunbryst eller skinke

11. Tyrkia og tomatblanett sandwich: Smørbrød er laget med ristet brød, noe som gjør hele forskjellen for folk som liker sprø mat. Avokado, ost og forskjellige krydder er også brukt. 12. 12. Tyrkisk brystsandwich med kremost: Bare pass kremost på brunt brød, legg til kalkunbrystskiver og salat for å få et raskt og velsmakende måltid.

13. Tyrkia brystsandwich med ananas: For de som liker den søte og sure smaken, er denne sandwich et godt valg. Den ananas som brukes kan være hermetisert ellers tilberedt med litt sukker.

14. skinke smørbrød: selv om skinke er en pølse og inneholder mye natrium og fett, ifølge oppskriften forfatteren er det mulig å inkludere maten i kostholdet sammen med sunnere.

15. skinke og ananas smørbrød: igjen ananas vises som en ingrediens for naturlig sandwich. Foruten den deilige søte og sure smaken har denne frukten flere fordeler for fordøyelse, forebygging av forkjølelse, blant andre.

16. Rå skinke smørbrød, cheesesteak ost og kirsebær tomater: Lure noen som forestiller seg at naturlige smørbrød er bare for varme dager. Denne smørbrød er også ideell for kalde dager, da preparatet er i ovnen og det serveres fortsatt varmt. 17. Hamssmørk som tørket tomatsaus: Den tørkede tomatsausen som presenteres i oppskriften, er et vilt kort og kan brukes til fremstilling av forskjellige andre retter. For sandwich, i tillegg til saus og skinke, blir brieost og arugula tilsatt.

Smørbrød med tunfisk eller laks

18. Sofistikert lakseblanding: Selv om det er en rask matbit, kan en sandwich være sofistikert. I denne oppskriften bruker forfatteren røkt laks, agurk, tomat, rømme og flere krydder, i tillegg til å varsle på valg av en god ost som skal følge.

19. Tunfisksandwich: med tunfisk drenert, en pâté med kremost, revet gulrøtter og krydder er tilberedt. Legg deretter bare salat og tomat etterlater til smørbrød.

20. Tunfisk, ost og betesmørbrød: Ved bruk av tunfisk, hytteost og sukkerroer er det en pasta som er forberedt på å smøre smørbrød. I tillegg til næringsrik, en vakker og fargerik sandwich.

21. Kremaktig laksesmørbrød: Smørbrødet tar røkt laks, kremost, kapers og krydder til sandwichfyllingen. Tippen på oppskriften er å peke fyllingen i stedet for prosessoren for å opprettholde en kremaktig tekstur, men med noen få biter.

Smørbrød uten kjøtt

22. Ricotta sandwich, gulrøtter og rosiner: for kremaktig ricotta, majones og olivenolje er tilsatt. Brødene som brukes kan steke i ovnen for å være sprø. 23. Kyllingtandwich: En god sandwich valg for veganske supportere. Kikærter brukes til å lage en pâté med sennep, olivenolje og forskjellige krydder.

24. Egg og avokado sandwich: En blanding litt uvanlig, men veldig næringsrik og deilig. Egg er høyt i protein og avokado, selv om kalori, har mange gode fettstoffer for helse.

25. Kremost, agurk og mynte smørbrød: veldig enkelt å lage, bare brett med alle ingrediensene. Kremost kan erstattes med majones, cottage cheese eller cottage cheese.

26. Sandwich med ricotta, mozzarella, ananas og salat: Bare spred ricottapastaen på de to stykkene brød og tilsett resten av ingrediensene. Salaten kan være den du foretrekker.

27. Avokado og tomat sandwich: Kombinasjonen av avokado og tomat er deilig og popularisert av meksikansk guacamole oppskrift. I tillegg til disse ingrediensene bærer smørbrød også paprika, løk og grønne blader.

28. Karamellisert ost og pæresmørbrød med honning og ingefær: En helt annen kombinasjon for å komme seg ut av ruten. Bare hogg pærene og par med honning og ingefær i stekepanne. Deretter monterer du bare sandwichen.

Det finnes naturlige smørbrød til enhver smak og alle slags dietter. Blant de forskjellige oppskriftene som er sitert her, er noen sikkert fornøyd med deg, og du vil prøve det snart. Det tar ikke mye tid å tilberede et sunt og godt måltid.