Sår hals, som også kan ledsages av kløe og / eller irritasjon, er ofte svært smertefull og forstyrrer enkle øyeblikk som et måltid eller en rolig natts søvn.
Problemet er ikke alltid seriøst, og i mange tilfeller er det ikke nødvendig å konsultere lege eller ta medisiner. Generelt kan opsjoner som selges på apotek, slik som pastiller eller bedøvelsessprayer, også gi lettelse.
Og hvis det er en vanlig smerte, er det noen hjemmelagde oppskrifter som kan bidra til å lindre. Sjekk ut noen forslag og riktig måte å bruke dem på når du har ondt i halsen.
1. Honning
Blandet i te eller tatt rent, honning er et vanlig middel for ondt i halsen. En studie fant at det er mest effektivt når det blir konsumert om natten. Og annen forskning har vist at honning bidrar til å akselerere helbredelsen av ondt i halsen.
2. Saltvann
Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å lindre ondt i halsen og bryte ned sekreter, samt drepe bakterier. Bare lag en løsning med en halv teskje salt i et fullt glass varmt vann og gurgle hver 3. time for å redusere hevelse og holde halsen ren.
3. Kamille te
Det er naturlig beroligende og har lenge vært brukt til medisinske formål som beroligende. For halsen virker det ved å ha antiinflammatoriske, antioksidanter og astringerende egenskaper. Det kan også stimulere immunforsvaret til å bekjempe infeksjonen som forårsaker sår hals.
4. Mint
Kjent for sin pust-friske evne, kan mynte brukes i form av spray som lindrer onde halser og hoster. Det har antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaper.
5. Natriumbikarbonat
Saltvanngargle er vanligere, men tilsetning av natron kan bidra til å lindre smerten ytterligere. Denne løsningen kan drepe bakterier og forhindre vekst av sopp. Bland 1 kopp varmt vann, 1/4 ts bakepulver og 1/8 ts salt. Gurgle hver tredje time.
6. Fenugreek
Denne planten har mange helsemessige fordeler, og kan brukes på forskjellige måter: frøforbruk, aktuell oljebruk eller teinntak, noe som er et naturlig middel for ondt i halsen. Forskning har allerede vist sin helbredende kraft, da det bidrar til å drepe bakterier som forårsaker irritasjon eller betennelse, samt å være en effektiv antisvamp. Men det bør unngås av gravide kvinner.
7. Marshmallow root
Inneholder et mucus-lignende stoff som belegger og lindrer ondt i halsen. Bare legg litt av den tørkede rotten til en kopp kokende vann for å lage te og ta to til tre ganger om dagen. Personer med diabetes bør snakke med en lege før de forbruker, da det kan føre til blodsukkeret.
8. Laksrød
Det har lenge vært brukt til å behandle ondt i halsen, og ifølge nyere forskning er det effektivt når det blandes med vann for å skape en gargle-løsning. Men gravide og ammende mødre bør unngå.
9. Smal elm
Denne roten, som for marshmallow, har en slimlignende substans som, når den blandes med vann, danner en jevn gel som beletter og beroliger halsen. For å bruke, hell kokende vann over den pulveriserte skallen, rør og drikk. Glatt elm pads hjelp.
10. Apple cider eddik
Apple cider eddik har antimikrobielle effekter som virker i kampen mot infeksjoner. På grunn av sin sure natur kan den brukes til å bryte slimet i halsen og forhindre at bakteriene sprer seg. Bare fortynn 1 til 2 ss eddik i et glass vann og gurgle. Ta deretter en liten slurk av blandingen og gjenta hele prosessen en til to ganger i timen, og drikk alltid mye vann mellom øktene.
11. Hvitløk
Hvitløk har også naturlige antibakterielle egenskaper. Inneholder allicin, en forbindelse kjent for sin evne til å bekjempe infeksjoner. Å legge til fersk hvitløk til mat er en måte å hindre forkjølelse og ondt i halsen. Det er også mulig å tygge eller suge på en hvitløksklær, men husk å børste tennene senere for å beskytte dem mot enzymer og forbedre pusten.
12. Cayenne pepper
Brukes ofte som smittsom, inneholder cayenne pepper capsaicin, et naturlig stoff kjent for å blokkere smertestillende reseptorer. Det anbefales at inntak av denne peppen blandet med varmt vann og honning kan bidra til å lindre betennelse i halsen. Men reseptbelastningen bør ikke inntas hvis du har åpne sår i munnen.
Hvis sår hals er hos spedbarn eller små barn, kan noen tips og hjemmemekanismer også hjelpe, for eksempel å ha en luftfukter i soverommet, opprettholde hydrering med drikkevann, unngå citrusjuice eller popsicles.
Og i alle tilfeller, uansett alder, er det viktig å holde seg unna folk som er syke, å vaske hendene ofte og unngå krydret eller sur mat.