Paula Crook, ernæringsfysiolog ved Patrícia Bertolucci Consultoria em Nutrição, forklarer at propolis er et stoff oppnådd av bier gjennom høsting av planteharpikser. "Og den harpiks brukes i deres elveblest for å beskytte dem mot sopp og bakterier. Derfor har propolis antibiotika og antifungale egenskaper, blant annet, sier han.
Dorival Ribeiro, eier av Mel Angelica - butikk som er på markedet siden 1989, som arbeider direkte med honning, propolis, blant andre produkter, i Piracicaba - forklarer at ordet "propolis" (pro + polis) er nettopp det faktum at den passerer bee propolis i det nye boligområdet. "Hvis det ikke var propolis, ville det være en stor forurensning og spredning av sykdommer fra en alveol til en annen," sier han.
"Biet samler propolis fra planteskuddene; fordi propolis kommer fra planten bruker som 'dressing' for seg selv ... Og dette er da anlegget opprinnelse propolis, som bee 'felles' alle ulike planter og gjør sin egen substans ", forklarer Ribeiro .
Det er verdt å merke seg at propolis har vært kjent og verdsatt i mange århundrer. "Det ble først oppdaget av en biavler, som hadde vondt i halsen. Det ble da oppdaget at stoffet er utmerket for ondt i halsen, så vel som for faryngitt, magesmerter etc. I dag har flere studier påpekt fordelene i forebygging og behandling av kreft, sier Ribeiro.
Nedenfor er du bedre klar over fordelene og måtene å bruke propolis, som er en stor alliert av helse!
Typer propolis
Brasil er en av de eneste eksportørene av propolis. "Dette skyldes at vi har lave mengder tungmetaller i atmosfæren, og våre bier produserer propolis med høyest flavonoidinnhold (som er det som betyr mest), sier Ribeiro.
I forhold til propolis typer, kan følgende bli fremhevet:
Grønn propolis:
som består av harpikser og ekstrakter samlet av biene i blomstene av feltet rosmarin. Svart propolis:
som, som forklart av nutritionist Paula, er hentet fra flere planter av bier. Rød propolis:
som er oppnådd fra en bestemt plante, howler ape (Dalbergia ecastophyllum). Ribeiro forklarer at grønn propolis er den mest eksporterte fordi den har et høyere innhold av flavonoider. Men alle typer er gode (derfor fordelene med dette stoffet til bare en type propolis er ikke forbundet, men til alle slags).
10 fordeler assosiert med bruk av propolis
Paula forklarer at mer enn 200 kjemiske forbindelser har blitt identifisert i propolis. Imidlertid er det av alle gruppene av forbindelser som er tilstede, absolutt det som kommer mest til å få oppmerksomheten til forskerne, gruppen av flavonoider. "Disse er fenolforbindelser som omfatter en bred gruppe av naturlige stoffer som ikke syntetiseres av mennesker. Inntak av flavonoider, i sin tur griper inn i forskjellige fysiologiske prosesser, bistå i absorpsjon og virkningen av vitaminer, som arbeider i helbredelsesprosessen som antioksidanter, i tillegg til å ha antimikrobiell aktivitet, og modulering av immunsystemet, "sier han.
I sammendraget kan de fremheves som fordeler med propolis:
1. Antibakterielle og antifungal handlinger
Nutritionist Sonia Ballesteros, fra Clínica Salud og Pilates Apinajés, sier at propolis kan brukes til å bekjempe bakterier og andre alvorlige sykdommer.
er en meget effektiv i å ødelegge forskjellige substanser skadelige bakterier i mennesker, og er således svært godt egnet for behandling av sykdommer så som betennelse i mandlene, faryngitt, laryngitt, orm infeksjoner, sinusitt, bronkitt, lungebetennelse, influensa, rhinitt, blant andre.
Dorival Ribeiro sier selv at noen land selv gjør propolisis (med ananas, for eksempel) å bli gitt til barna, en gang i året, for å bekjempe forstyrrelser i skolen. Propolis har også den store fordelen ved å ødelegge skadelige bakterier, samtidig som de opprettholder de gunstige segene (som bakterier i tarmfloraen).
Den antifungale virkningen av propolis gjør produktet effektivt til behandling av hodebunnsproblemer, mykose generelt, chilblains etc. Den kan f.eks. Brukes direkte på neglene og bekjempe vanlige problemer i denne regionen. Propolis er også aktiv i kampen mot Candida albicans, en sopp som er ansvarlig for vaginale, munn- og fordøyelsessysteminfeksjoner.
2. Antiviral virkning
Stoffet er mye brukt i kampen mot herpes, for eksempel, i tillegg til å bli ofte indikert mot forkjølelse, forkjølelse, konjunktivitt og ondt i halsen.
3. Anti-inflammatorisk virkning ➢ Propolis kan således indikeres ved behandling av sykdommer som leddgikt, leddgikt og revmatoid artritt.
4. Antioxidantkraft
Antioksidantvirksomheten gjør propolis til hjelp for å bekjempe frie radikaler (ansvarlig for cellens aldring og utbruddet av sykdommer som kreft).
Ribeiro husker også at propolis er vanlig brukt i kosmetiske formler, for eksempel ansikts kremer eller såper, som kan hjelpe med hudforyngelse og skjønnhet.
5. Anti-Cancer Action
Mange studier har forbundet forbruk av propolis med forebygging og kontroll av kreft. Det vil si at enkelte studier har vist at stoffet ikke bare er i stand til å hemme veksten av kreftceller, men også å delvis ødelegge eksisterende celler.
Ribeiro bemerker at i Japan er mange personer med kreft behandlet med propolis, og mange fordeler har blitt rapportert i denne forbindelse.
6. Healing action
På grunn av tilstedeværelsen av flavonoider og aminosyrer, er propolis effektiv i behandlingen av blåmerker, dermatitt, sår, forbrenninger etc. Det kan også hjelpe "tørke ut" kviser.
"Mange fiskere, for eksempel, særlig de som omhandler krepsdyr, når såret, dra nytte av noen få dråper propolis ... Den sårtilheling kommer fra den ene dagen til den andre," sier Ribeiro.
7. Anestetisk virkning
Dette gjør propolis effektiv i kampen mot ondt i halsen, tonsillitt, tannverk etc.
8. Immunostimulerende effekt
Ernæringsfysiolog Sonia understreker at propolis er i kroppene og hjelper immunforsvaret til å bli sterkere. Dermed er motstanden til individet mot sykdommer og infeksjoner økt, og forbedrer helsen som helhet.
9. Muntlig hygiene
Ribeiro påpeker at forbruket av propolis gir en forbedring av hele munnregionen. "Det er tyggegummi i Japan, for eksempel for å bekjempe hulrom," sier han.
10. Fordøyelseseffekt og vekttap
Propolis kan også bidra til å forbedre fordøyelsen og, i noen tilfeller, selv i slanking, når det er forbundet med et balansert kosthold.
Selv om det er ingen bevis for at propolis - alene - er konstituert i vekttap, Dorival Ribeiro kommentarer som blander en propolis faller en ananas juice, for eksempel, er en "oppskrift" gamle og svært brukes for de som ønsker å gå ned i vekt . "Det er ikke grunnlag for at propolis alene hjelper de som ønsker å gå ned i vekt, men fordi det forbedrer immunsystemet og lymfesystemet, kan det være forbundet med vekttap i denne forstand, sier Ribeiro.
Bruksformer og hjemmebehandlinger med propolis
Men tross alt, hvordan du bruker propolis og nyte alle fordelene som dette produktet kan tilby?
Mengden kan variere i henhold til hver indikasjon og også med alderen til personen (barn eller voksen). Men generelt er det angitt fra 3 til 20 dråper fortynnet i vann.
Nedenfor er noen av de vanligste måtene å bruke propolis vellykket:
Du kan konsumere 5 dråper propolis regelmessig, fortynnet i 3 ss vann. Dette, ifølge Ribeiro, er veldig bra for immunsystemet.
Når du bruker oral hygiene, kan du i henhold til Ribeiro også bruke 5 dråper propolis i ca 4 ss vann - dette produktet er en utmerket oral hygienisator.
Når du har ørepine, kan du i henhold til Ribeiro dråpe 2 til 3 dråper propolis rundt øret og massere godt.
Sonia påpeker at propolis kan til og med bidra til å behandle herpes med 3 til 4 dråper av ekstraktet påført sårene, ca. 3 ganger om dagen.
I tilfelle av blåmerker eller brannskader, kan 3 til 4 dråper brukes direkte på stedet, ca. 3 ganger om dagen.
- For å helbrede pimples kan 1 til 2 brukes direkte på stedet, 4 til 5 ganger om dagen.
- Når personen har influensa, kan du i henhold til Ribeiro ta omtrent 15 dråper propolis fortynnet i vann.
- Ved et virus, fremdeles ifølge Ribeiro, kan mer enn 30 dråper propolis angis.
- For halsproblemer kan 4 til 5 dråper propolis plasseres i en kopp vann for å gurgle. Denne løsningen kan til og med brukes mer enn en gang om dagen.
- For åndedrettsproblemer kan noen dråper propolis plasseres i kokt vann og inhaleres med dampen i denne blandingen.
- Dette er de vanligste former for bruk av propolis, men for mer effektive resultater er idealet å ha veiledning fra en helsepersonell, som vil evaluere særpregene i hvert tilfelle. Propolis som et skjønnhetsprodukt. På grunn av sine verdifulle egenskaper er propolis til stede i formuleringer av såper, foryngende kremer, sjampo, etc. Det er fortsatt de som satser på "hjemmelagde oppskrifter":
- Ribeiro forklarer at det er mulig å rense huden ved hjelp av honning, propolis og leire; eller honning, propolis og maismel eller til og med honning, propolis og sukker. Legg bare om lag 1 spiseskje maismel (eller leire eller sukker), 1 og en halv skje honning med 15 dråper propolis, skyll peeling og skyll deretter huden.
- For å helbrede pimples eller blåmerker, kan 1 til 2 propolis smaker direkte brukes 4 til 5 ganger om dagen.
- Noen dråper propolis kan settes direkte inn i ansiktsfløten for å bidra til å forynge huden. Men i dette tilfellet er det interessant å snakke med hudlege og se hva din posisjon er i faget.
- Dette er de vanligste (og trygge) bruken av propolis direkte til skjønnhet. Men det er verdt å huske at stoffet er til stede i formuleringer av kosmetiske produkter, som kan brukes trygt og effektivt, til forskjellige formål.
Advarsler om bruk av propolis
Paula påpeker at enkelte studier har indikert at propolis har lav toksisitet. "Men fordi det samles inn i regionen som omgir bikupeen, kan forskjellige forurensninger tilfeldigvis tilsettes propolis, som asfalt, overflødig jern, kobber, magnesium eller til og med bly. Så det er viktig å vite opprinnelsen til propolis forbrukes, sier han.
Sonia forklarer at noen mennesker kan ha allergiske reaksjoner på propolis, som viser tegn som hevelse, rødhet, kløe. Derfor anbefales det å gjøre en følsomhetstest før du bruker produktet: bare drypp 2 dråper på underarmen, vent 30 minutter, og kontroller for kløe eller rødhet.
- I denne forstand legger Sonia vekt på at propolisens eneste kontraindikasjoner er for pasienter med allergi mot stoffet eller noen av dets komponenter. Og de versjoner av ekstraktet med alkohol er kontraindisert for barn.
- Men generelt er propolis et produkt som godt aksepteres av flertallet av befolkningen, og kan tilby mange helsemessige fordeler.
- "Jeg tror det er verdt å skape vanen med å konsumere minst 5 dråper propolis daglig. For med et enkelt produkt, og et billig produkt, får man mange helsemessige fordeler. Jeg sier "billig" fordi brasiliansk propolis er mest verdsatt (med størst mengde flavanoider), og derfor veldig eksportert ... Og her i Brasil koster det rundt 4 eller 5 dollar, mens i Japan - hvor fordelene er mye studert - 30 ml propolis koster rundt 100 dollar. Så jeg tror ja, at brasilianere burde gi mer verdi til dette produktet, vet mer og gjøre bruk av det! ", Avslutter Dorival Ribeiro.