Dersom før sykkel ble kun brukt til sightseeing, i dag har det blitt et alternativt transportmiddel for de som er opptatt av å sikre bevarelsen av planeten, vedta en bærekraftig livsstil og likevel unngå overbelastning.
Pedaling er også en av de mest komplette aktivitetene for å trene kroppen og rømme farene ved stillesittende livsstil. En spasertur gjennom byen i 40 minutter tilbringer omtrent 300 kalorier. Og fordelene med sykling er mange. Bevegelsene som utøves på sykkelen, arbeider med alle kroppens muskler, styrker gluten, kalver, mage og forlater beina mer fast. I tillegg skaper "sykling" vanen økt fysisk kondisjon, kardiorespiratorisk trening og kampproblemer som depresjon og stress.
For sikkerhet er et tips å alltid bruke behagelige klær og sko og fukte kroppen din ved å drikke rikelig med vann før og under turen.