"Du må stole på deg selv" og "du må godta andres meninger": To råd som vi hører hele tiden, og som, hvis vi ser nærmere, kan virke motsatte.
Tross alt er den beste måten å ha uutslettelig selvtillit eller å ta hensyn til kritikken av de rundt oss?
Som du kanskje allerede gjetter, er svaret at balanse alltid er det beste alternativet. Imidlertid er vår tendens til å gi mye mer kreditt til hva andre mennesker tenker av frykt for å bli feilfortolket.
Er dette ditt tilfelle? Her er noen holdninger hos de som ofte kaller for mye for andres meninger:
1. Din suksess avhenger av andres godkjenning
Du kan ha slitt mye og fullført en oppgave på rekordtid, men du vil bare føle deg fornøyd med arbeidet ditt hvis Er det noen som roser deg? Dette kan være et tegn på at du gir for mye betydning til godkjenningen som kommer fra andre.
Selvfølgelig mottar ros er alltid en ekstra motivasjon, men vi må gjenkjenne våre kvaliteter for oss selv. Hvis du finner dette for vanskelig, prøv å fokusere på egenskapene til oppgaven du har gjennomført (om noe er nyskapende, kreativ, nyttig, etc.). Etter hvert vil du kunne forstå at du var ansvarlig for alt dette.
2. Du vakle for mye avvisning
ikke få den jobben du ønsket i en utvelgelsesprosess av et selskap eller aldri får en gutt WhatsApp etter det første møtet opp kan bety at det er noen aspekter av deg som kan bli bedre, hvordan å ta en oppdateringskurs, eller vise deg mer åpen når det gjelder å møte nye mennesker.
Men vi bør ikke forstå avvisning som et tegn på at vi er dårligere, at ingenting vi gjør, har verdi, eller at vi helt bør forandre vår personlighet. Ofte representerer en endring ikke en garanti for at vi ikke ville bli avvist i samme situasjon.
3. Du setter deg selv i bakgrunnen på forholdet
tro at du bare vil ha verdi hvis du har en partner eller partner, ender du opp med å godta situasjoner som dypt ned du ikke er enig, for eksempel utroskap, mangel på omtanke og selv aggresjon .
Hvis målet ditt er å gjøre partneren lykkelig som en "garanti" for at forholdet vil fortsette, selv om det ikke gjør det bra, kan det være på tide å søke hjelp for å sette deg tilbake midt i livet ditt.
4. Du bruker mye tid og penger på å holde på formen
Hvis du slutter å gjøre de tingene du virkelig ønsker eller burde følge andre i sin virksomhet som en måte å vise at du er "klasse", er dette et tegn at du veldig mye er avhengig av andres mening.
Det samme skjer hvis du finner deg selv tømme spargrisen for reise, klær, elektronikk og andre ting, bare fordi du frykter negativ vurdering dersom du presenterer det annerledes.
5. Du kan ikke si "nei"
Det er ikke det at du er veldig generøs, du kan ikke si "nei" til noen i frykt for skjemmende, selv om det kompromisser timeplanen din, arbeidet ditt eller ditt velvære .
Når vi gir andres mening til den betydning det fortjener, kan vi posisjonere oss selv og ta beslutninger som ikke skader oss. Tross alt, er vi klar over at hvis noen ikke liker vår "nei", er det muligens den andre personen som lider av mangel på empati.
6. Du skjuler ditt sanne mening å unngå konflikter
En av karakteristikkene av folk med lav selvfølelse er "ombestemme seg" raskt når du innser at noen nær tenker annerledes, for å unngå konflikter med venner, familie eller en partner.
Men du må være veldig tydelig at du har rett til dine egne meninger og overbevisninger. De som virkelig liker deg, vil respektere dem, så du trenger ikke være redd for å være mindre elsket ved å tenke annerledes.
7. Synet du har av deg selv, endres hele tiden.
I morgen sendte du en rapport som ble overordnet av sjefen din, og det gjorde at du føler deg som en utmerket profesjonell. Etter lunsj spurte han deg om å gjøre om en oppgave, og hans reaksjon var å få panikk for at han ville bli sparket for å være svært inkompetent.
Når visningen av deg selv avhenger av hva andre tenker på deg, vil din følelsesmessige tilstand leve på en bergfelt som går opp eller ned avhengig av andre menneskers reaksjon - og det er veldig utmattende.
Stol på deg selv og din egen vurdering betyr ikke at du vil føle deg fantastisk hele tiden. En selvsikker person er i stand til å akseptere sine ufullkommenheter og kanskje til og med irritere seg med dem, men uten å tenke på at en feil nullerer alle sine egenskaper eller gjør det til en verdiløs person.
Når betydningen vi gir til andres meninger er av et sunt nivå, er vi i stand til å absorbere poeng som er sanne og bruke dem til å forbedre, men de rister ikke på hva vi tenker på oss selv. Det handler ikke om å ikke lytte til noen andre, men å vite hvor mye det skal påvirke våre liv.