College, Karriere, Forholdsrelaterte bekymringer , med familie, med politikk. Det er så mye, og alt på samme tid, at når du skjønner det, er du allerede i tjueårene, og du kommer nærmere og nærmere 30.
Er du i nedtellingen til trettiårene?
Vet at det finnes en rekke ting du kan savne gjør i dag for å nå den alderen med alt på toppen.
Vi utarbeidet en liste over 20 vaner å falle umiddelbart. Dette er tips som vil hjelpe deg med å forbedre helsen din, skjønnheten og til og med måten du nærmer deg livet på.
Hvis 30 er den nye 20, vil du nå det stadiet bedre enn noensinne.
1. Tilbring alle pengene dine på klær eller sko
Vi vet at det ikke er lett å motstå en god likvidasjon til nyhetene som vises i vinduene og sidene av magasiner. Men over tid må du lære å være mer oppmerksom på behov som går langt utover klær og sko. Det er aldri for tidlig å begynne å tenke på økonomisk utdanning.
2. La ansiktet være til side
Sov uten å ta av sminke, bruk noen base base på ansiktet, ikke fuktighet daglig ... Kjæreste, stopp den allerede. Vask ansiktet med spesifikke produkter, ikke presse kviser som vises til slutt, gå til en hudlege hvis du legger merke til rare cuddles. Bedre sent enn aldri!
3. Glemmer å bære solkrem
Selv på hudpleie, utsetter du deg for sol uten beskyttelse er en alvorlig feil. Solkrem på ansiktet er viktig selv på daglig basis, ikke bare hvor mye du skal ligge på kanten av stranden. Solens eksponering bidrar til hud aldring og kan fortsatt forårsake kreft. Bedre å hindre.
4. Ikke vær oppmerksom på familien din
Du kan være helt fokusert på din karriere eller et nytt forhold, men legg ikke familien i bakgrunnen. Stopp å gjøre unnskyldninger. Vis opp i familien gruppen på WhastApp, ring din bestemor, møte kusiner. Familie er viktig ja!
5. Feil skyldig for å lykkes
Du studerer, prøver å holde deg oppdatert, gjør ditt beste på jobben, prøv å lytte til overordnede og forbedre fra disse tilbakemeldingene. Å komme opp i løpet er en kilde til stolthet. Ikke føl deg skyldig i å tjene en god lønn og ha en fremtredende posisjon. Du sprang tilbake for å komme hit.
6. Ikke spar penger
Uansett hvor vellykket du er, betyr det ikke at du må bruke absolutt alt du tjener. Det er svært viktig å holde en del av lønnen din månedlig, enten å ha en reservasjon for fremtiden eller for å oppfylle noen drøm.
7. Glem flossen
I den daglige løp slutter du å tanne tennene raskt og glemme eksistensen av flossen? Ikke gjør det lenger. Flossing daglig eliminerer plakk og er bra for oral helse.
8. Ikke ta vare på mat
Å spise pizza og sjokolade er en fryd, men kroppen din trenger også næringsstoffer for å holde seg sterk, sunn og aktiv. Hvis du går til en ernæringsfysioter ikke i planene dine, begynner du å lage sunnere valg på daglig basis ved å sette flere frukter og grønnsaker i kostholdet ditt, for eksempel.
9. Røyking
Må vi virkelig forklare hvordan skadelige sigaretter er? Du må allerede være skallet å vite. Stopp akkurat nå, har du 18, 26 eller 50 år.
10. Tapt tid i feil forhold
Hvis du føler at din dating bare setter deg ned, er det på tide å revurdere det forholdet. Ikke opprettholde et mellomforhold for frykt for å være alene. Gata, du fortjener mer.
11. Slutte å gjøre det du elsker
Syng, dans, broder, maling, lage cupcakes. Uansett aktivitet du elsker, sørg for at du begynner å gjøre det oftere uten å tenke på hva andre skal si.
12. Hele tiden flytter telefonen
Livet går forbi deg. Skal du se alt gjennom mobiltelefonskjermen? Sakte ned tiden du bruker på sosiale nettverk og gå etter virkelige erfaringer. Og ikke engang tenke på å rote med mobiltelefonen din til lunsjer og middager. Ingenting mer inelegant.
13. Send meldinger beruset
Etter drukkenskap går, kommer den berømte omvendelse ...
14. Å være stillesittende
Du trenger ikke å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Hvis du hater å gå på treningsstudio, finne noen aktivitet som gir deg glede: zumba, ballett, løping, vil 30 minutter med trening å gjøre mye langsiktig forskjell.
15. Klag om alder
Stopp tenkning at livet vil ende når du blir tretti. Nå bor folk i mange år - 80, 90, 100. Hvis du slutter å tenke, er det bra i begynnelsen av reisen.
16. Hvis du bryr deg om hva andre synes
En ting er sikkert: mennesket er bekymret for mye om hva andre mener. Vet at å ta denne bekymringen ut av livet ditt, er frigjørende. Å leve livet ditt etter hva andre tror, kan ikke være ditt mål. Slå på "Jeg bryr meg ikke" og gå videre!
17. Si ja til ting du ikke vil
Det er mer enn tid for deg å ta kontroll over livet ditt. Har du ikke lyst til å gjøre noe? Si nei! Du har rett til å avvise ting - og ikke føler deg dårlig om det.
18. Aldri gå til legen
tannlege, gynekolog, hudlege. Hvor lenge har du ikke vært på et av disse kontorene? Sørg for at du gjør vurderinger hvert år for å se om helsen din er oppdatert.
19. Fighting med sine brødre ved dum ting
Det er ikke alltid lett å opprettholde et godt forhold til søsken. Det er selv normalt at noen kamper oppstår fra tid til annen. Men ikke la dette bli rutine. Få forhold er like sterke som de mellom søsken. Skatten!
20. Stopp leve livet
Ja, det beste er ennå ikke å komme. Hvis du spiller!