20 Matvarer som kan erstatte bruk av anti-inflammatorisk

Ifølge Viviane Yance, endokrinolog i klinisk intense farger, kan denne type medisiner skal tas i tilfeller av akutt eller kronisk inflammasjon som betennelse i mandlene, artritt, etc. Det kan fortsatt brukes som smertestillende for såre muskler, for eksempel, og også som febernedsettende i tilfeller av feber.

Imidlertid kan overdreven og langvarig bruk av dette stoffet føre til mange problemer, som fremhever endocrinologist Viviane Yance. "Dyspepsi (kronisk eller tilbakevendende smerte i den øvre del av magen og fylde og tidlig metthet under foring. Det kan være ledsaget av oppblåsthet, Rap, kvalme eller halsbrann), gastritt, blødning og magesår er noen av de bivirkninger som kan oppstå" , sier han. Andre er: "oppkast, allergier som kløende hud eller røde flekker og nyresvikt", legger legen til.

Ifølge en endokrinolog, en måte å redusere de anti-inflammatorisk bruk, og erstatte dem med analgetika, slik som paracetamol eller dipyrone, f.eks. I tillegg er det noen matvarer som kan bidra til antiinflammatorisk virkning.

Nedenfor kan du se en liste over disse matvarene, som i noen tilfeller kan erstatte bruk av anti-inflammatorisk - som automatisk hindrer store helseproblemer, som for eksempel de som er nevnt ovenfor. Ekstra Ekstra jomfruolje (på grunn av omega-3 fettsyrer);

Laks (kaldvannsfisk - kilde til omega-3); Tuna (kaldvannsfisk - kilde til omega-3);

1. Torsk (kaldvannsfisk - kilde til omega-3);
2. Sild (kaldvannsfisk - kilde til omega-3);
3. Horsetail (kaldvannsfisk - kilde til omega-3);
4. Sardin (kaldvannsfisk - kilde til omega-3);
5. ørret (kaldt vann fisk - kilde til omega-3);
6. Grønn te;
7. hvitløk;
8. havre;
9. løk;
10. Brokkoli;
11. Blomkål;
12. Kål; Flaxseed; Soyabønne;
13. tomat;
14. drue;
15. Ginger.
16. I kontrast, "en bør unngå matvarer med høy glykemisk indeks som brød, søtsaker, sukker, kaker, kjeks og fet mat," legger endokrinolog.
17. Nå vet du: før avreise til anti-inflammatorisk, først prøve å velge de matvarer som naturlig kan bidra til å løse problemet og bare gi fordeler for helsen din. De er enkle å finne og konsumere så vel som velsmakende!