Vi lever i en fartsfylt verden og kjører alltid på grunn av arbeid, utdanning, barn og regninger vi må betale.
Midt i det hele, noen ganger slutter vi med å forlate vårt forhold i bakgrunnen - tross alt er vi bare menneskelige!
Men over tid kan et forhold som ikke er ordentlig næret, bli en kilde til frustrasjon for dere begge.
Hvis du ikke har mye tid tilgjengelig i løpet av dagen, hva med å utnytte de få minuttene før sengetid for å sette i bruk noen vaner som lykkelige par ofte adopterer?
Det er klart at disse vanene er ikke regler og gjelder ikke for alle par, fordi alle forhold har en annen funksjon, men ta noen av dem kan hjelpe forsterke følelsene som eksisterer mellom dere.
1. De husker hvor mye du elsker
Selv om dagen har vært slitsom og full av stress og fortelle deg hva neste dag vil ikke bli mindre trekkes, er det viktig å minne partner at du elsker ham og vice versa.
Du trenger ikke å lage store erklæringer om kjærlighet: en klassiker, men full av følelse, "Jeg elsker deg" kommer allerede til å gi en bedre natt for dere begge.
2. Når det er mulig, går de sammen i senga. I så fall snakker vi om sengetid når vi snakker om å sove sammen. Dessverre, på grunn av den urolige rutinen, ligger mange par på forskjellige tidspunkter, mangler viktige øyeblikk av forbindelse med hverandre.
Glade par, derimot, når det er mulig, forsøker å dele tiden med pensjonering, dra nytte av å bli mer intim ved å pusse tennene og komme under dekslene på samme tid.
3. De er i stand til å forlate mobiltelefonen til side
Vi vet at mange mennesker stole på mobiltelefonen for å jobbe eller til og med å kommunisere med sine partnere i løpet av dagen. Men når de kommer hjem, vil mange par ende opp med å betale mer oppmerksomhet til applikasjoner og sosiale nettverk enn til hverandre.
Hvis du føler at teknologien presser deg, prøv å etablere en dobbel regel som "vi ikke vil bruke telefonen etter 23 timer" eller "vi vil ikke ta telefonen til sengs."
4. De forbeholder litt tid å vise takknemlighet
Så hvordan å si "jeg elsker deg" gjør en darn bra for lykke av paret separert i noen minutter før sengetid for å vise takknemlighet hjelper deg også til å føle seg nærmere og styrkes for å ansikt dag til dag.
I dette tilfellet er tipset hver natt for å finne noe spesifikt at du må takke din partner, og han bør gjøre det samme for deg. Du kan også variere ved å snakke om noe godt som skjedde i løpet av dagen, som du følte like takknemlig.
5. De starter ikke vanskelige bedtime-diskusjoner.
Vet du at historien om ikke å sove uten å ha løst alle problemene? Så det er ikke helt sant. Hvis en av dere har et emne å løse og du allerede tenker på at samtalen kan være litt spent og det vil ta lang tid, er det best å forlate diskusjonen for den andre dagen.
Årsaken til dette er at dere to er trette og ikke veldig villige, slik at samtalen kan ende i en stygg kamp som ikke måtte skje på denne måten. Det handler ikke om å feie problemene ned i teppet, men vent til riktig tid å snakke om dem.
6. De snakker om sine rutiner og sine følelser
Folk som er i et lykkelig forhold ofte sier de kan stole på partneren din for alt inkludert å se på det en stor kilde til vennskap og støtte. Derfor snakker glade par vanligvis om hvordan dagen var, problemer på jobben, vanskeligheter med barn, etc.
Det handler ikke om å løsne all din frustrasjon på partneren, men føler at han representerer en trygg havn, en person som du kan dele din tvil og usikkerhet med. Samtidig er partneren mottakelig for å høre hva du må si uten å føle seg presset for å løse problemet.
7. De holder barna ut av rommet
Rolig, vi sier ikke at du ikke kan lage felles seng, eller at du bør forlate din to dag gamle baby alene i neste rom. Det vi vil si er at glade par generelt sett ser rommet som et slags fristed for de to, et sted hvor de kan knytte og pleie intimitet.
Selvfølgelig vil barna være velkommen hvis de er litt syke eller har et mareritt. Det som er viktig er at paret søker å skille mellomrom for bare de to, selv om dette rommet er mer emosjonelt enn fysisk.