Det er svært viktig å ta vare når du velger riktig fottøy for å praktisere noen fysisk aktivitet, spesielt når det kommer til å rase. Unngå fotturer og enda mer jogging med vanlige sko som tøfler og tøfler. I dette tilfellet er det ideelt å ha på seg en sneaker. Men hvordan å velge løpesko?
Hver person har en annen type fot, da hver person tvinger en annen del av foten. Derfor er det tilrådelig å ta en tredemølle test før du kjøper joggeskoene for å løve. Denne testen er tilgjengelig i de fleste sportsartikler og vil ikke ta mer enn 5 minutter på reisen.
De 3 typer fotspor
I pronated tråkket, ett skritt hardere til å gjøre innsiden av tennis såler blitt mer slitt enn resten. Allerede i det supinerte fotavtrykket er fotavtrykket mer utadvendt og så er utsiden av sålen det som er mest slitt. I den nøytrale tråkket ned, det er en balanse av makt brukes i ulike deler av foten, og dette fører til at sålen å bli slitt på samme måte i hele tennis såler.
I tillegg til trappet faktor, er det viktig også å vurdere om skoene er komfortable, hvis det passer godt til foten og materialet som brukes tillater foten å puste.
Et annet viktig aspekt ved valg av joggesko er å sjekke om den valgte tennis modellen er egnet for jorda der du vil kjøre fordi det er joggesko i ulike jordtyper.
Overvej også hvilken type pute som tilbys av sko for å gjøre kjøringen morsommere. Velg forsiktig løpeskoene dine slik at du får glede av denne fysiske aktiviteten, og at du ikke har noen fremtidige ortopediske problemer som følge av denne aktiviteten.