Vet du allerede kraften i te for å eliminere lokalisert fett i magen? Vær oppmerksom på at i tillegg til abdominal øvelser og et balansert kosthold, er te utmerket allierte for å miste vekt og fett.
Resultatet av forbruket av disse teene er så godt at vanen ble vedtatt av flere kjente, som Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche og Polliana Aleixo.
Forbundet til et sunt kosthold, rik på frukt, grønnsaker, magert kjøtt og fullkorn, og fysisk trening, tørker disse teen din mage og hjelper deg med å oppnå silhuetten du alltid har drømt om.
Oppskriften inneholder ikke noen type sukker, men hvis du savner den søte smaken, gi preferanse til et stevia-basert søtningsmiddel.
1. Grønn te
Det kan ikke være din foretrukne smak, men grønn te har kraftige effekter på kroppen. Ved å inneholde stimulanter som koffein, grønn te er i stand til å påskynde metabolisme, noe som gjør at du brenner mer kalorier. I tillegg inneholder den antioksidanter, som bekjemper celle aldring, og viktige mineraler som kalium og fluor.
Denne drinken er så gunstig for kroppen at den fortsatt er i stand til å lage en detox, lavere kolesterol og regulere blodtrykket.
Ingredienser
- 500 ml vann
- 10 ss grønn te blader
Fremgangsmåte for forberedelse
Varm vannet til punktet før koking. Slå av varmen, legg til bladene og la infusjonen stå til varm, alltid med lukket beholder. Det anbefales å drikke te innen 24 timer.
2. Mintte med sitron
Mint er en urt som bidrar til fordøyelsesprosessen, gjør kroppen mer effektivt og kan eliminere fett og giftstoffer fra feil mat.
I tillegg gir minten en avslappende effekt, noe som reduserer angst. Og du vet: når angst slår, er det veldig vanlig å ønske å redusere mat. For å forsterke effekten av te, kan du legge til litt sitronsaft, noe som gir termogen effekt.
Ingredienser
10 friske myntepinner
- 10 kopper vann
- 1 sitronsaft
- Metode
Varm vannet til det dannes små bobler og tilsett de vasketvannbladene. Klem deretter sitronsaften, vent til teen er avkjølt og sett i kjøleskapet i to timer.
3. Hibiscus te
Hibiskuste har blitt en mani blant kjendiser som Sabrina Sato og Fernanda Souza. Denne planten har antioksidant effekt (bekjemper frie radikaler og cellulær aldring), vanndrivende (eliminerer overflødig væske) og slanking, som bidrar til å miste bukfett.
I tillegg var den ex-lille jenta, som en gang ble ansett som "cheinha", hyllet til hibiscuste i hennes Instagram. Hun publiserte et bilde av hennes platte mage ledsaget av bildeteksten "Et skråt kyss som vises (hibiskuste er liv, jenter)". Det er at te er faktisk bra!
Ingredienser
1 liter vann
- 2 ss tørket hibiskus
- Metode for tilberedning
Varm vannet til det begynner å danne små bobler, men ikke koke. Slå av brannen, legg til hibiscus og dekk beholderen. La infusjonen stå i 5 til 10 minutter og drikk umiddelbart.
4. Gingerte og Sene
Ginger er en termogen rot, noe som betyr at kroppen øker energiforbruket og eliminerer abdominal fett. I tillegg forhindrer det alvorlige sykdommer som tykktarmskreft og kardiovaskulær dysfunksjon.
Sena har derimot en avføringsvirkning, stimulerer tarmene til å eliminere rester avledet fra fôring og unngå akkumulering av lokalisert fett i magen.
Ingredienser
1 liter vann
- 1 ingefær med ca 2 fingre
- 1 kopp senke
- Fremgangsmåte for fremstilling
Varm vannet til punktet før du kokker. Slå av varmen, legg til ingefær og sirup og senk beholderen. La infusjonen stå i 5 til 10 minutter og drikk umiddelbart.
5. Olive Leaf Tea
Olive trær er mest kjent for å produsere oliven og olivenolje, men vet at blader er termogene ingredienser som hjelper deg å miste vekt og eliminere fett. For best resultat, bruk varm eller kald te før måltider.
Ingredienser
1 liter vann
- 5 ss tørkede olivenblader
- Fremgangsmåte for tilberedning
Varm vannet og avslør varmen før koking. Legg olivenbladene og dekk beholderen. La infusjonen stå i 5 til 10 minutter før konsumering.
Selvfølgelig virker ikke te alene mirakler, men hvis de er assosiert med et balansert kosthold og fysisk aktivitet, kan de være den minste plassen du noen gang måtte begynne å legge merke til en nedgang i midjeomkretsen.