Selvtillit oppstår gjennom positive og negative forhold siden vår fødsel. Jo mer barnet føler seg elsket og trygg, desto mer sannsynlig vil han eller hun bli en trygg voksen. På den annen side, et barn som vokser opp med å høre at det ikke er ønskelig, kan ikke, som ikke er intelligent, det er ikke pen og så er sannsynlig å være en usikker voksen, noe som resulterer i vanskeligheter med å velge et yrke (jeg er ikke flink til noe) , å få venner (jeg er ikke kult nok) og å elske (jeg er ikke pen). Det er viktig å si at
selvfølelse er den interne verdien som atribuíamos oss og har ingen relasjon til den eksterne (fysisk) i det hele tatt om det var på den måten bare skuespillere og modeller har en god selvfølelse. Virkelig kvinnen kan føle seg bedre å være ryddig, men det betyr ikke å ha selvtillit, fordi en usikker kvinne kan være svært stolte (frykt for å bli dømt av andre) mens en annen kan forlate huset uten å gre håret og være overmodig ( Jeg er ganske likevel). Tegnene på lav selvtillit er mange, og vi kan nevne blant dem: Behov for godkjenning (anerkjennelse og tiltalende); avhengighet (økonomisk og følelsesmessig); usikkerhet (sjalusi); ingen er feil, perfeksjonist; følelsen av å ikke være i stand til å oppnå noe; han tror ikke på seg selv eller i noen; konstant tvil, tviler på sin egen verdi; depresjon; angst; misunne; frykt; sinne; aggresjon; overbærenhet; skam; vanskeligheter med å vokse profesjonelt og følelser av mindreverdighet.
Hvordan forbedre selvtillit
? Det finnes ingen magiske formler, er den eneste løsningen selvinnsikt, kan vi sammenligne våre liv til en rotete skap, hvor det er svært vanskelig å finne en ren (kvaliteter) lin, så vi må se hva klær må vaskes, som ikke lenger tjener (bli kvitt sorger som bare veier og okkuperer plass i våre liv) og hvilke som er nye der uten å bli brukt (potensial).Selv om det er mektig, tillater selvkunnskap oss å se ting tydeligere, finne våre kvaliteter, ofte dempet og nullifisert av oss selv og andre. Det første trinnet er å ønske å bytte, ha problemer, ikke skam deg for å søke en profesjonell. Vær glad!