Å være oppmerksom på hva du spiser er viktig for å opprettholde god helse, men det kan også være relatert til sexlivet ditt.
På samme måte som det er avrodisiaks mat som øker libido, er det også de som opptrer motsatt måte, reduserer lyst til å ha sex.
Se en liste over syv alternativer som bør unngås når det er toveismøte.
1. Alkohol
Drikkalkohol har en tendens til å få hjernen til å tro at vi er trygge og bekymringsløse, men ifølge eksperter er alkohol deprimert og bremser funksjonen i sentralnervesystemet. I tillegg må kroppen behandle alt sukker til stede i disse drikkene, noe som reduserer humøret.
2. Mikrobølge popcorn
Hvis du liker å se filmer med partneren din, unngår du å inkludere mikrobølge popcorn blant snacksene som vil bli konsumert. Ifølge forskning har denne maten vært assosiert med et lavere seksuelt ønske, i tillegg til å ha syrer som reduserer spermier.
3. Stekt poteter
Alle vet at fettstoffer og stekte matvarer ikke er gode for helsen - selv om de kan spises i moderasjon. Men la deg spise fransk pommes frites på dager når du ikke planlegger å ha sex. Fordi de forårsaker væskeretensjon og hevelse, er det vanlig å føle noe ubehag etter å ha konsumert det, noe som kan forandre libido.
4. OST
Ifølge eksperter kan ost påvirke både testosteron og østrogen, så det reduserer libido hos menn og kvinner. Bedre å forlate å spise på en kveld bare med venner.
5. Kjølemiddel
Frisør og alle drikker rik på raffinerte sukker dreper raskt seksuell lyst. Raffinert sukker har vært knyttet til økte nivåer av angst og depresjon, som ifølge forskningen utrydder libido og påvirker humør.
6. Korn
Undersøkelser viser at skaperen av flakete frokostblandinger trodde på betydningen av seksuell avholdenhet og derfor forberedt mat som ville redusere sitt ønske om å ha sex. Hvem liker frokostblandinger kan forandre denne effekten ved å legge til en naturlig afrodisiakum som kanel eller honning.
7. Bønner og grønnsaker
Selv om bønner og grønnsaker er sunne alternativer i dietten, bidrar de ikke til en natt med sex. Dette skyldes at de har mange oligosakkarider (karbohydrater som er vanskelig å fordøye) og skaper gass i tyktarmen, noe som forårsaker ubehag, smerte og dårlig humør.
Det er selvfølgelig mange andre faktorer som kan bidra til å øke eller redusere seksuell lyst. Riktig ernæring kan hjelpe. Men hvis mangel på libido er konstant, er det viktig å konsultere en profesjonell for å vurdere om det er flere alvorlige problemer.