Når sommeren kommer våre tanker ikke forlate stranden, handler det om helse, sunn og vakker kropp.
Å nyte havet uten soling er det samme som å gå til Rio de Janeiro og ikke møte Kristus forløser.
Men bortsett fra den berømte solbeskyttelsen og solens eksponering, finnes det alternativer for å hjelpe deg med soling med helse og det som er best, å oppnå en vakker og varig farge. Visste du at i maten kan vi gi dette presset?
Det finnes matvarer som bidrar til å akselerere bronse og gjøre det mer livlig. Dette skyldes at de har en høyere konsentrasjon av beta-karoten, et stoff som hjelper kroppen å lage vitamin A og aktiverer melanin, som i kontakt med oksygen gir denne tan-effekten på huden. Som eksempler på mat som er rik på beta-karoten, kan vi nevne gulrøtter, søte poteter, gresskar, rødbeter, papaya papaya, mango, brokkoli og spinat.
Basert på denne informasjonen, går tipset til en veldig praktisk og veldig sunn sommerjuice. Skriv ned oppskriften og prøv den.
Juice Juicer
-1 kopp appelsinjuice (eliminerer giftstoffer, rik på vitamin A, bidrar til å beskytte huden og aktivere melanin).
-1 hakket gulrot (rik på vitamin A, bidrar til å beskytte huden og aktivere melanin).
-1/4 bete (Beskytter mot skadelige stråler av salt og aktiverer sirkulasjon).
-1 ss linfrø (Det er antiinflammatorisk, beskytter mot hudkreft og hjelper til med å fange en farge). For å forberede sommarjuice er det bare å slå alt i blenderen. Å ta det en gang om dagen, helst før solens eksponering, vil gi deg et misunnelsesverdig resultat. Flott sommer til alle!