"Ryggsmerter" er navnet på en type smerte som når nedre delen av ryggen, i området av bassenget, også kjent som "lumbalområdet", og som kan ha mange årsaker. Det begynner vanligvis som et mindre ubehag i området, noe som forverres over tid, samtidig som det utvikler en viss grad av muskelkontraksjon.Ryggsmerter regnes ikke som en sykdom, men snarere et symptomatisk tegn. Den vanligste årsaken er "dårlig stilling" i daglige aktiviteter som en person utvikler. I dag folk tilbringer mesteparten av sin sitter dagen ved datamaskinen, vanligvis i stillinger som skader ryggen rett - og smerte oppstår som et resultat av dette feil holdning, som om kroppen var "klagende" ved å gjenta en vane som fører til en skade. De Diskbråk, slitasjegikt, infeksjon og betennelse er noen av de medisinske årsakene til denne smerten, som også kan skyldes følelsesmessige problemer. Forverring av symptomer påvirkes av faktorer som røyking, fedme, stillesittende livsstil og til og med graviditetsperioden. Noen ganger kan smerte reflekteres - med eller uten nummenhet - i benområdet, men oftest er ryggsmerter ikke et alvorlig helseproblem.Smertekriser kan begynne og forsvinne i sykluser i noen dager - i dette tilfellet er ryggsmerter kjent som
ryggsmerter , og har en tendens til å dukke opp når postural mønstre gjentas igjen; En annen form for problemet er den såkalte kroniske ryggsmerter, i så fall er smerten nesten konstant, uten forbedring eller store variasjoner av intensitet. Diagnose
Fordi det er et vesentlig fysisk problem, er en god klinisk undersøkelse med en ortopedist vanligvis tilstrekkelig til å diagnostisere lavryggsmerter, med tanke på egenskapene til symptomene. Eksempler som MR kan bli bedt om av legen, slik at legen kan bestemme størrelsen på lesjonen, samt den nøyaktige regionen der den er funnet.
Behandling Når vi snakker om smerte, er den første ideen som oppstår for oss at fysiske øvelser er ideelle for å bekjempe dem. Men når det kommer til ryggsmerter og ryggsmerter generelt, anbefales det ikke trening og bør unngås, i hvert fall under den smertefulle krisen, da det kan føre til økt smerte, noe som fører til en blokkering eller reduksjon av bevegelsene i regionen.Dette skyldes at fysisk trening gir friksjon på allerede nedsatte ryggradsben, noe som kan forverre betennelsen på grunn av feil holdningstilstander eller fellesproblemer. Derfor er anbefalingen forlav ryggsmerter
absolutt hvile. Pasienten skal ligge ned, helst på faste, men ikke helt harde madrasser, og den mest anbefalte stillingen er føtal. Analgetika og antiinflammatoriske midler kan brukes, og enhver type prosedyre som involverer bevegelse i det berørte området, bør unngås i den akutte fasen av smerte. Dette inkluderer massasje, stretching og RPG. Etter smertefasen kan utøvelsen av fysiske aktiviteter bidra til å forhindre nye kriser og er til og med anbefalt av leger.
Selv om ikke alle tilfeller av herniated platekrever en kirurgisk prosedyre, hvis lav ryggsmerter er forårsaket av denne type problem, bør undersøkelsene være grundige og behandlingen følges strengt under medisinsk tilsyn. I de fleste tilfeller, selv i disse tilfellene, såres smerten med pasientens hvile, fordi dette gjør at brokkhinnen reduseres i størrelse, ikke lenger komprimerer nerver. Hvis smerten ikke avtar i en periode på tre til seks uker, kan kirurgi imidlertid være det beste alternativet.
Forebygging
Den beste måten å forhindre ryggsmerter er å sikre god holdning i daglige aktiviteter, for å opprettholde sunne vaner, unngå røyking og overdreven alkoholholdige drikker, og å øve på å strekke minst to ganger om dagen. Som alle helseproblemer, bør ikke ryggsmerter forsømmes. I begge tilfeller skal diagnosen og behandlingen følges opp av en ortopedist.