Det er en ting som alle mennesker - eller i det minste de fleste av dem - er enige om: musikk gjør livet bedre. I en trist eller vanskelig tid å lytte til favorittsangene dine kan du gi deg mer mot. Og i lykkelige tider er det en fin måte å feire på!
Videre kan det være bra for barn og voksne å kjenne eller lære å spille et musikalsk instrument, blant annet forbedringer i arbeid og sosialt liv.
Selv om mange mennesker allerede har sett musikkens kraft, bestemte vitenskapen seg for å bevise det, og gjennom forskning kom det til overraskende konklusjoner om fordelene sine. Se!
1. Lytte til musikk reduserer stress
Spesielt langsommere klassisk musikk genererer en beroligende effekt. Alle som har problemer med å håndtere stress kan forfølge denne stilen. En studie viste faktisk at denne typen musikk hadde kraftigere effekter på angstreduksjon enn anti-angstmedisiner.
2. Lytte til musikk forbedrer utholdenhet. Mange undersøkelser gjøres om dette emnet og har allerede vist at musikk kan øke utholdenheten med 15%. Under treningen, for eksempel, hvis du alltid føler at du tar lengre tid å lytte til musikk, er du sannsynligvis riktig.
3. Musikk kan gjøre deg sunnere
Det er beviste helsemessige fordeler bare ved å lytte til musikk. Lytte til musikk kan frigjøre dopamin, noe som genererer nytelse, for eksempel å spise eller ha sex. Dette er gode nyheter hvis du er slanking! Du kan kanskje erstatte gleden du får gjennom favorittmatene dine til favorittmusikken din.
4. Sang i en gruppe gjør deg lykkeligere
Har du lagt merke til at folk som synger i et kor, virker veldig glade? Det er ikke bare fantasien din. Vitenskapen forklarer at sang sammen med en annen person, selv til de store sangere, genererer positive effekter. Hvis du føler at du er for sjenert, kan du fortsette å synge i dusjen, men gjør det ofte.
5. Læring et instrument gjør deg mer vellykket
Forskning viser forholdet mellom å lære å spille et instrument som barn og bli vellykket i voksenlivet. Så hvis du alltid var lei av foreldrene dine for å tvinge deg til å ta leksjoner i musikk, takk dem! Og hvis du har barn, legg det også til å lære noe instrument.
6. Spillet gjør deg smartere
Hvis du ikke lærte som barn, er det greit. Start nå. Forskning viser at dette kan øke IQ med opptil syv poeng. Selv om målet ikke er å bli profesjonell, eller trenger du å spille bra, bare prøv å lære og dedikere deg selv.
7. Forbedrer minnet
Musikk hjelper hjernen til å utvikle seg på flere områder, hvor minne er en av de viktigste. Så hvis du er bekymret for å ha et dårlig minne, bør du vurdere å lære å spille et instrument.
Ifølge forskning er klassisk musikk årsaken til disse effektene. Men det betyr ikke at fordelene ikke kan hentes fra andre musikalske stiler, da hver person har sine preferanser og vet hva som fungerer best i hver situasjon.