Flamenco dans kan være en ny eller annen modalitet for mange mennesker, men faktisk har den mye historie og sterke kulturelle røtter. Ny elskling av dansakademiene, Flamenco innebærer korporelle bevegelser, trykkdans, bruk av gjenstander og sang i en intens og veldig sensuell kunst.
Flamenco er ikke bare en dans, men en hel kultur som begynte med å synge, utvidet til musikk med instrumenter og bare senere innlemmet dansen. Danselærer Tatiana Bittencourt, medlem av Flamenco Art Studio i Rio de Janeiro, forteller oss at Flamenco ble født av en blanding av flere folk som ble funnet på den iberiske halvøya rundt 1500-tallet.
Hun fullfører at generelt flamencos kultur er knyttet til de forfulgte folkene som tok tilflugtssted i Sør-Spania: "Gypsies, morer og jøder møttes for å dele sine beklagelser og smerter i form av sang, som var den første form for manifestasjon av denne kunsten ". Til tross for en gammel kunst ble Flamenco bare blitt mer utbredt på 1970-tallet, og nylig i 2010 vant den Unesco-tittelen immaterielle arv av menneskeheten.
I Brasil har aktiviteten kommet nærmere offentligheten, noe som gir et større antall mennesker interessert i å lære og forske på dans og dets aspekter. Akademiene har også utvidet mulighetene, og det blir lettere å finne modalitet i danseskoler.
Hvem kan danse Flamenco? Alle kan danse til Flamenco og ha evnen til å internalisere dans på egen måte. Ifølge Tatiana er det ingen begrensninger av noe slag: "Det er en veldig demokratisk type dans, det er ingen alder, vekt eller noe. Hver finner i seg selv hvor denne kunsten berører ham. "
Jeg ble forelsket i første klasse og aldri stoppet.
Historikeren Maria Cristina Martins har lært Flamenco i åtte år og forteller hvor mye hun ble forelsket i dans ved første øyekast: "Jeg så på dans da jeg var nesten 30 år gammel og ikke gjorde noen fysisk aktivitet. Jeg likte aldri treningsstudioet, jeg gikk inn og ut. Han ble fett og begynte å føle smerte. Jeg ble forelsket i første klasse og aldri stoppet. Det gjør det veldig bra for kropp, sjel og selvtillit. Det er flott å flytte kroppen din med levende, vakker, sterk og levende musikk. Og når du kan gjøre det trinnet, oppnådde du ikke, når du skjønner at kroppen er mindre vanskelig, svarer på øvelsen ... Det er veldig bra. "
9 fordeler med Flamenco for kropp og velvære
Det er ikke nyheter om at danser av forskjellige stiler gjør det bra for kropp og sinn. Flamenco, foruten å være en fysisk aktivitet som virker på flere sider av kroppen, har en stor makt over følelsesmessig og selvtillit, søker selvkunnskap og musikalsk og kroppslig oppfatning.
1. Forbedre musikaliteten
Flamenco klargjør musikalitet og musikalsk oppfatning ved å arbeide med rytme, markering, sang, klapping og melodi. Musikk samhandler med dans på en uadskillelig måte, uttrykt i koreografi, fotspor, palmer og uttrykk.
2. Korrigerer stillingen
Dans krever en oppreist stilling og kan hjelpe til med å korrigere stillingsproblemer, og gradvis styrke muskelen i buk og rygg.
3. Forbedrer motorens koordinering.
Antall trinn i rytmen og kravene til rytmen til musikken, foruten koreografiene, stimulerer motorkoordinasjonen, er en god øvelse for kroppens oppfatning.
4. Styrker kroppen
Bevegelsene som kreves i dans, styrker sterkt muskler i ben og armer. I kranen blir lår og gluter utøvd. I tillegg til fleksibiliteten og elastisiteten som kreves i koreografi.
5. Forbedrer konsentrasjonen
"Flamenco er en kunst som er veldig integrert med musikk, og det er viktig å være lytte og oppmerksom på takt," forklarer Tatiana Bittencourt.
6. Fungerer følelsesmessig
"Ved å ha et veldig bredt spekter av rytmer og musikalske stiler, kan vi uttrykke et stort repertoar av følelser, som tristhet, glede og smerte."
7. Hilsen kroppsuttrykk
Oppmerksomhet på bevegelsene i ulike kroppsdeler, krever ansiktsuttrykk, holdning og innføring av musikk uttrykt i koreografi. Alt dette bidrar til en øvelse i kroppsbevissthet og kan hjelpe deg med å bedre forstå kroppens muligheter.
8. Forbedrer selvtillit
Flamenco dansen er et intenst skuespill og mye skjønnhet. De faste og elegante trinnene og koreografien sammen med musikken gir denne kunsten en fascinerende skjønnhet. I tillegg er det fortsatt klær, tilbehør og sminke, ekstravagant og sensuell. Alt dette søket etter skjønnhet og perfeksjon vil lett påvirke din selvtillit.
9. Du går ned i vekt
Med så mye mosjon og svette, i tillegg til å øke selvtillit, trener kropp og sinn, hjelper Flamenco dansen fortsatt å forbrenne fettene: ca 300 kalorier per klasse.
Hvordan er Flamenco-klassen?
I Flamenco-klassen lærer man å danse i ulike rytmer ved hjelp av hele kroppen. Eleven lærer tap dans, klapper på forskjellige rytmer, og dansestudier som castaneter, fan og manton (en type sjal).
Enda spesielt legger professor Tatiana Bittencourt til at "Flamenco-klassen hjelper oss med å finne uttrykket i hver sang og koreografi".
Flamenco klasser
Sjekk ut noen videoer som Flamenco danseklasser, og bli inspirert i denne vakre dansen:
Klasserom Rumba Flamenca - Profª. Izabel Moratti
I denne klassen lærer lærer Izabel Moratti en koreografi av Rumba Flamenca. Dette er en av de primordiale stilene av dans, som omfatter langsomme og grasiøse bevegelser, armer, palmer og litt tapedansering.
Tango Classroom med gitar - Profª. Izabel Moratti
Det er vanlig at noen Flamenco-klasser finner sted med akkompagnement av levende musikk, spesielt gitar eller gitar. De hjelper i oppfatningen av rytme og i tolkningen av dansen, noe som gjør den enda mer visceral. I tango-klassen følger bevegelsene med trykkdans og koreografien er mer intens.
Koreografi med fan - Profª. Izabel Moratti
I videoen kan du se en flamenco-presentasjon med bruk av viften, en av objektene som brukes i dans. En vakker koreografi som innebærer mye trykkdans og igjen levende musikk.
Klasserom koreografi (Carmen Habanera) - Profª. Izabel Moratti
I denne videoen kan du se hvordan en flamenco danseklasse fungerer. Læreren Izabel Moratti lærer en trinnvis koreografi, med trykkdans, arm- og benbevegelser.
Hvis du er interessert, ikke nøl med å konsultere en danseskole og vær ikke redd: Kast deg inn i denne kunsten som er bra for tankene og helsen din.