Du våkner og lurer på din lille mage, akkurat slik du liker det. Da, uten den minste forklaringen, blir du klar til å sove og du står overfor en stor mage! Har du noen gang vært gjennom denne situasjonen? Vel, vet at å se din egen mage blir stor er ikke uvanlig i det hele tatt.
Faktisk vi alle har oppblåst mage på et tidspunkt i livet, selv om de er mer vanlig i enkelte situasjoner, for eksempel når vi spiser noe som ikke sitter godt, misbruk av salt, ta noen drinker mer eller er i PMS.
Faktum er at abdominal oppblåsthet kan skje med noen, så føl deg ikke skyldig eller flau hvis hvis du har den mest fremtredende magen på den aktuelle dagen. Dessverre skjer det!
å bevise at hevelsen er vanlig, disse 7 kvinner publisert sine bilder på Instagram sammenligne størrelsen og formen på magen hennes når hun er normalt og når løse swell, vanligvis med 12-timers forskjell mellom et bilde og en annen.
Husk at noen av kvinnene under er treningsfaktorer, så magen til "vanlige" mennesker vil ikke alltid matche seg, ok? La bildene: 1. gravid
av en
pudding "Jeg har noe å fortelle deg ... Jeg har en dessert Baby" var godt menneskelig form som fitness modell Emily Skye besluttet å vise sin mer enn 2 millioner av tilhengere at selv Musene i Instagram kan ha en hovent mage. I tilfelle, "feilen" var for en dessert - og hun forsikrer det var verdt det!
2. PMS hevelse
Lisa Feisty er en fitness mor som lider mye med hevelse i løpet av PMS. På bildet til venstre viser hun hvordan magen var om natten, da hun led med svært sterke kramper. Om dagen, om morgenen, var hevelsen borte.
3. Du er vakker. Ikke vær så vanskelig på deg selv.
Jenta i bildene ovenfor er en kroppsbygger ved navn Lauryn. Som med Lisa ble Lauryns hevelse forårsaket av PMS og ble ledsaget av mange kramper og humørsvingninger. Med alt dette innrømmer hun at det kan være vanskelig å holde selvtillit høyt, men den endelige meldingen er, "Du er vakker. Ikke vær så vanskelig på deg selv. "
4. 12-timers forskjell
I de ovennevnte bildene, kan du se hva en forskjell 12 timer gjort i størrelse og form av Steph magen en kokk som spesialiserer seg på sunn mat. Ifølge henne var hevelsen forårsaket av en kombinasjon av veldig tette jeans, overflødig mat og noen flere drinker. "Hvis jeg føler seg skyldig i det? IKKE! Hadde jeg det gøy? JA! "Skrev kokken - meldingen er gitt!
5. Jeg spiste for mye, enkelt slik
Sara Puhto er en vegansk modell som verdsetter mye for å spise sunt. Men 7 timer etter Thanksgiving middag, fikk hun magen overflødig - bare fordi hun spiste for mye! Etter noen flere timer, etter at Sara gjorde noen øvelser, gikk magen tilbake til normal.
6. Daglig hevelse
Norma er instruktør av kroppsøving som har en mastergrad i ernæring. Men hennes livsstil og hennes kunnskap forhindrer henne ikke i å svulme nesten hver dag (i bildene viser hun magen om morgenen, etter lunsj og etter middagen).
Forklaringen på dette er at Norma lider av gastroøsofageal refluks og har en svært intens menstrual flyt, ledsaget av kvalme, oppkast, gastrointestinale sykdommer og selvfølgelig mye hevelse. Selv når man leder et regulert liv, sier Norma at vekten kan variere opp til 4,5 kg i menstruasjonstiden!
7. En natts søvn
Tiffany Brien er en digital påvirker som snakker om helse, mosjon, mat og skjønnhet. Men selv med en "misunnelse", er hun ikke fri til å lide av hevelse. Ifølge modellen er bildene bare 12 timer fra hverandre - den første ble tatt før hun sovnet, og den andre, etter å ha våknet opp.
Ifølge Tiffany ble hevelsen forårsaket av en kombinasjon av dårlige søvnkvelder, stress, hormonelle forandringer (etter å ha deltatt i en skjønnhetskonkurranse i badedrakter) og matintoleranse.
"Jeg blir lei meg når det skjer. Det er ingenting jeg kan gjøre for å løse dette umiddelbart, men det er mulig å løse dette problemet. Du er ikke alene. Det kommer til å være greit, sa Tiffany til sine etterfølgere.
Som du kanskje skjønner, kan også kvinner som blir tunge på trening og følge et kontrollert kosthold, lide oppblåsthet. Og alle er enstemmige: Hvis du lider av dette problemet, er du ikke alene! Ikke føl deg dårlig, og ikke la selvtillit falle på grunn av det.