en romantisk middag, en sexy låt, et øyeblikk to ... Det er mange taktikker for de som ønsker å krydre litt mer respekt. Men disse strategiene virker ikke alltid.
Hemmeligheten til å varme stemningen mellom et par kan være i mat. Det er frukt, krydder og andre ting som kan gjøre en forskjell!
Vitenskapen har allerede bevist at avrodisiaks mat kan øke libido. Se 10 alternativer:
1. Vannmelon
Det er mest husket for å være forfriskende, spesielt om sommeren. Men vannmelon inneholder en ingrediens som slapper av blodkarene, med virkning som medisiner som Viagra.
2. Granat
En nylig undersøkelse viser at granat juice signifikant øker blodstrømmen i kroppen på grunn av den høye intensiteten av antioksidanter, forårsaker en positiv effekt hos menn med erektil dysfunksjon.
3. Valnøtter
De er rike på sink, mineral bundet til å løfte og opprettholde gode testosteronnivåer hos menn. Økende inntaket kan forbedre helsen din på flere måter, inkludert ønsket om å ha mer sex.
4. Kaffe
En studie fant at for kvinner øker koffeininntaket lyst til å ha sex. Det er en stimulant som øker blodstrømmen, slik at å drikke kaffe kan være et godt tips for å ha mer glede.
5. Sjokolade er ikke fullt ansett som et afrodisiakum, men hovedsakelig den bitre versjon utgivelser dopamin, hormonet velferd, noe som forbedrer humøret og skaper et sterkere ønske om å ha sex. Selv om det ikke er en sikker konklusjon, er det i hvert fall en god unnskyldning å spise mer sjokolade.
6. Carnation Cloves er en kraftig afrodisiakum. Tidligere, i India, ble de lagt til te og måltider som behandling for mangel på libido. Nylig har studier gjort med mus funnet at det øker seksuell aktivitet.
7. Ginseng
Forskning på kvinner som tar ginseng kosttilskudd har vist en bestemt økning i libido. For 68% av dem var utsagnet at seksuelt liv har forbedret seg betydelig. Den enkleste måten å konsumere er ved å ta ginseng te.
8. Saffron
Studier har vist at, som ginseng, øker saffron seksuell lyst, i tillegg til å bidra til å forbedre ytelsen. Som det er en allsidig krydder, kan den bli inkludert i flere måltider.
9. Banan
Inneholder kalium og vitamin B som sikrer mer energi. De øker også produksjonen av kjønnshormoner, spesielt hos menn. Dette bidrar til å øke lysten og forbedre seksuell ytelse.
10. Fig
Fruktkonsumtion er bra for både menn og kvinner. Det øker nivået av nitrogenoksid i kroppen på grunn av den store mengden aminosyrer, og dette hjelper mye for å opprettholde normale seksuelle funksjoner.
Så hva med å inkludere noen av disse elementene på den romantiske middagen eller til og med på snacken og krydre natten over enda mer? Ved å forbruke dem øker tilliten og sinnet blir mer engstelig for å ha sex.