Det er veldig kult når en kvinne og en mann bestemmer sammen at det er på tide å få barn. Derfra er det normalt at paret begynner å ta alle mulige skritt for å gjøre denne drømmen til virkelighet.

Selvfølgelig blir kvinnen ikke gravid "over natten", og i noen tilfeller er den store utfordringen nøyaktig å kontrollere angst under denne "ventetiden". Så mange par slutter å undersøke om tiltak som kan tas for å få graviditet til å skje raskere. Men er det enda et middel til det?

Alessandra Bedin, gynekolog ved Israelita-sykehuset Albert Einstein, forklarer at sjansen for et helt normalt pars graviditet er ca 20% hver måned. "Det er noen tiltak som kan tas av kvinnen, slik at hun kan bli gravid snart, men det er verdt å merke seg at de ikke tilbyr 100% garanti selvfølgelig. Men ikke stå opp kort etter samleie; ikke bade da; å sette en pute under bekkenet for å holde den litt opp, er noen få tips ", sier han.

Gynekologen legger til at den gynekologiske rutinen holdes oppdatert; følg et godt kosthold som inneholder, blant annet næringsstoffer, vitaminer (folsyre) eller til og med satse på et tillegg for å styrke folsyre; slutter å røyke justere til legen bruk av forbudte medisiner; Suspensjon av bruk av illegale rusmidler og alkoholholdige drikkevarer er også viktige tiltak.

I et forsøk på å generere en baby, stoler mange kvinner fortsatt på hjelp av den såkalte "lille jenta å bli gravid". Dette fruktbarhetsdiagrammet fungerer som en kalkulator for eggløsning fordi den indikerer hvor lang tid kvinnen har eggløsning og følgelig er mer sannsynlig å bli gravid.

Men det er sant at dette emnet fortsatt er ganske forvirrende for noen kvinner. Nøyaktig hvorfor du sjekker under informasjon på brettet for å bli gravid og mer veiledning fra gynekologen Alessandra Bedin.

Hva er brettet for å bli gravid?

Alessandra Bedin forklarer at styret for å bli gravid, er virkelig effektivt. "Men forholdet kan ikke bare begrenses til den fruktbare perioden, siden det er dårlig for paret, i tillegg til å risikere en liten variasjon i syklusen og ende opp med eggløsning utenfor de" riktige "dagene, sier han.

Gynekologen påpeker at hvis kvinnen har svært regelmessige sykluser, er det en regel å sette opp bordet. "Det tar 3 sykluser og gjennomsnittlig varighet (eksempel: 28-29-30 dager, gjennomsnittlig 29 dager). Trekk 14 fra dette gjennomsnittet (i tilfelle 15). Dette er dagen for sannsynlig eggløsning. Siden det er en liten normal variasjon, er den fruktbare perioden 4 dager før til 4 dager senere (i dette tilfellet mellom 11. og 19. dag), alltid fra menstruasjonens 1. dag, forklarer han. Sjekk eksempelet i tabellen:

Som du kan se, hvis syklusen din er vanlig, er det enkelt å montere bordet. Men det er verdt å nevne at det er interessant å alltid snakke med gynekologen din så snart du bestemmer deg for å bli gravid, slik at han / hun overfører alle nødvendige retningslinjer om emnet. Vi tilbyr en Microsoft Word-fil, slik at du kan skrive ut og fylle ut ditt eget bord hjemme.

Programmer som kan hjelpe i forsøk på å bli gravid

I dag kan teknologien være en stor alliert! Visste du at det er mobile apper som kan hjelpe kvinnen som ønsker å bli gravid?

Android

Min eggløsning Kalkulator. Foto: Disclosure

Et godt eksempel er programmet "My Ovulation Calculator" utviklet for Android. Ifølge beskrivelsen, "er det en enkel og lett å bruke søknad for å beregne tidspunktet for eggløsning og bestemme den fruktbare perioden.

Ved å bare registrere den første dagen i den siste menstruasjonsperioden og det gjennomsnittlige antall dager i menstruasjonssyklusen din, vil din eggedato og din fruktbare periode bli vist. Å ha intimitet i den friske tiden øker sjansene for å bli gravid betydelig. Søknaden viser også forventet leveringsdato hvis du blir gravid på den tiden. "

iOS

eggløsningskalender. "Ovulation Calendar" er et gratis program utviklet for Apple iOS og kompatibelt med iPhone, iPad og iPod touch. Ifølge beskrivelsen bidrar det til å bestemme de fruktbare dagene i måneden, "for kvinnen skal kunne bli gravid eller til og med for å unngå graviditet."

Windows Phone

LoveCycles. Foto: Pressemelding

Programmet "LoveCycles" for Windows Phone har en gratis versjon (litt mindre komplett) og en annen versjon betalt. Ifølge beskrivelsen, tilbyr den interessante funksjoner for menstruasjonssykluskontroll og ved hjelp av unnfangelse eller prevensjon.

Programmet har noen ekstra funksjoner ved siden av bordet: "Menstruasjonskalenderen i intuitive fargekoder; automatisk og presis prediksjon av fruktbarhet; juster syklusvarighet og menstrual flyt; passordbeskyttelse; Enkel tilgang til tidligere sykluser; prognose for begynnelsen av syklusen i de følgende månedene; alternativer for registrering av kjærlighet, vekt og temperatur; grafer for vekt og temperatur; se statistikk og historie; sett påminnelser; automatisk pause modus; Live Tile som viser forventet startdato ".

Men husk at disse er bare noen av programalternativene. Bare se etter en som passer dine behov og er designet for din type enhet.

Kan angst forstyrre? Som allerede nevnt er det ofte vanskelig for paret (og spesielt for kvinnen) å unngå / kontrollere angsten som oppstår, vanligvis på grunn av ønsket om å bli gravid.

Det må imidlertid forstås at slik angst kan forstyrre og mye i forsøk på at kvinnen skal bli gravid. "Hvem regulerer menstruasjonssyklusen er et hjerneområde kalt hypothalamus. Det er han som sender informasjonen til hypofysen, som regulerer eggstokken for eggløsning. Men hypothalamusen gjelder også det limbiske systemet, som akkurat er opprinnelsen og kontrollen av følelser. Det er den deregulerte følelsen, deregulert eggløsningstimulus, og uten tilstrekkelig eggløsning blir kvinnen ikke gravid, sier Alessandra Bedin.

På den måten er tipset: Noen tiltak kan tas av paret, slik at forsøket på å bli gravid "fungerer snart". Selvfølgelig er det avgjørende for kvinnen å alltid snakke med gynekologen om alle muligheter og også prøve å kontrollere følelsene hennes uten å ha "rush ting" slik at alt skjer på best mulig måte.