Ingen begynner å tenke på enden, men sannheten er at noen ganger, uansett hvor mye det gjør vondt, slutter det. Og å avslutte et forhold, med svært få unntak, er et delikat øyeblikk i alles liv.

Selv om det er en viss tid til å komme over i slutten av forholdet, klinisk psykolog, Fabiana de Paula Santos, avslører at problemet er ikke å være trist, men på hvordan man skal reagere på slutten: "Hver og en har sin tid, ikke Det er en standard, 1 måned eller 1 år, alt avhenger av hvordan det føltes, sier han.

Sjekk ut noen signaler som kan rapportere at du ikke har overskredet brudd med tidligere: 1. Se

sosiale nettverk av tidligere

Ifølge psykolog, det faktum av sosiale nettverk tillater 24h overvåking fall er det ingen grense for brukerne forenkler denne typen oppførsel: "Selv om vi ikke kan generalisere denne handlingen med ikke å overvinne slutten av forholdet, kan dette være et tegn på at du ikke har overgått din eks," avslører han.

Den fortsatt oppmerksomme ekspert til obsessive atferd før overvåkingen, hvordan få tilfredsstillelse for enhver publikasjon eller "finne tilfeldig" det tidligere vel vitende om at han ville være på det stedet, "Det kan antas at forholdet ikke kan så overveldet" tenker.

2. Lagre objekter fra ex

Dette er en veldig delikat faktor. Ifølge Fabiana, så lenge minner ikke bringer smerte, kan det hende at minner fra exen er sunne, for å huske et levetid. "Det som ikke er sunt er" deification "av dette objektet eller minnet, for eksempel ikke å akseptere at de beveger det fordi det var den første som ga", pondera.

3. Alltid husk ex og føle hjemlengelse.

Feil hjemlengsel er normal, enda mer enn folk, tider eller situasjoner som var lykkelige. Husker seg selv er ikke et tegn på at du ikke har overskredet det tidligere, siden dette minnet gjør deg ikke lide, sier Fabiana: "Feel lengter etter en gest, en handling, et øyeblikk for å ønske å gjenopplive dem, så ja er et symptom på ikke å overvinne. Bor stadig å se bilder, gjenstander som var en del av tidligere tider med at dette er et veldig sterkt signal ikke overkjørt, tross alt ingen kan leve i fortiden, "legger han til.

4. Finn at det er ingen som ex

Det er virkelig ingen som din eks. Han er og var unik og forstå at fremtidige partnere vil ha ulike egenskaper, som kan være like bra eller bedre er en av hemmelighetene for å overvinne slutten av forholdet. Fabiana beskriver dette som et typisk symptom på mennesker som ennå ikke har vokst opp sine tidligere partnere.

5. Klandre deg selv og søk begrunnelse for slutten.

Forholdet er over, og det er ikke noe poeng i å søke rettferdigheter eller klandre deg selv for enden. Ikke forstå dette, vedvarer i ideen om skyld selv og vil ha grunner til oppsigelse kan være et tegn på at exen ikke er utdatert, som psykologen hevder.

6. Søk ex karakteristikker av andre menn

Hver person er forskjellig og de som leter etter tidligere karakteristikker av nye partnere sannsynligvis til slutt vil lide eller bli frustrert. Fabiana antyder at dette også er en vanlig oppførsel hos folk som ikke har passert slutten av forholdet.

7. Hold bilder av huset

ex Fabiana er uttømmende i denne saken: "Dette er absolutt et tegn på at du ikke overstige tidligere. Hvis du er ferdig med forholdet, er å holde et bilde å holde personen "levende" og husket til enhver tid, "sier han.

Men ikke nødvendigvis fotografier må kastes vekk hvis kvinnen ikke er klar til å kvitte seg med tidligere minner. Psykologen sier at det å holde objektene i en boks der det ikke er konstant tilgang er et alternativ. "En dag vil dette bli reddet, og kvinnen kan bestemme seg rolig for å avhende det eller ikke," sier han.

Endte et forhold vondt? Det gjør vondt. Men det gjør det. Ifølge Fabiana, som ønsker å overvinne slutten av forholdet, er et svært viktig skritt for å overvinne denne fasen. Å lete etter nye vaner vil også sikkert hjelpe til med å overvinne, med venner og familie som essensielle i denne perioden.