Sex hos eldre

I motsetning til populær tro er alder ikke tiden til å slutte å ha sex. Det er nettopp for øyeblikket at paret kan dra nytte av modenhet, intimitet og fritid som må trives med kroppen.

Men fordi på denne tiden av livet både kroppens og kvinnens kropp gjennomgår forandringer som disfavor den seksuelle relasjonen, er det nødvendig å investere i litt omhu slik at sexet er hyggelig i stedet for smertefullt og vanskelig.

Etter 65 år har mannen redusert testosteron og dopaminnivå, samt å ha hormonet ansvarlig for økt seksuell appetittblokkering. Disse faktorene sammen kan underminere en manns ønske om å ha sex, samt hindre ereksjon og redusere mengden spermier.

I kvinnens kropp oppstår endringer gjennom årene, med utbruddet av overgangsalderen, og kroppen endres gradvis.

Kvinnen i tredje alder kan føle smerte i seksuelle forhold, på grunn av endringene i huden. I tillegg, etter 65, begynner kvinnen å ha forskjellige orgasmer, med forskjellige opplevelser og mindre intense.

En annen faktor som kan komplisere er at flere områder av kroppen ikke lenger er følsomme for berøring, noe som bare forårsaker kjønnsorganene å stimulere personen gjennom stimuli. Til tross for disse ugunstige faktorene er det mulig å ha et sunt og aktivt sexliv hos eldre. Bare følg tipsene nedenfor, og vær ikke redd for å investere i å få glede av to.

10 tips for å forbedre kjønnslivet hos eldre

Ikke hold tilbake i det siste, ikke tvinge deg til å fortsette å gjøre de samme tingene i sengen;

1. Ikke vær redd for å innovere og kjenne forskjellige måter å ha glede av;
2. Snakk åpent om sex for å forstå sammen hvordan de kan forbedre sitt sexliv;
3. Ikke vær ekstremt krevende med deg selv eller din partner, kostnadene kan være avskrekkende;
4. Du vil ikke alltid oppnå forventede resultater, så vær ikke frustrert og prøv igjen;
5. Hold alltid øye med tegnene han gir i sengen, å vite når du skal fortsette eller når du skal stoppe noe;
6. Bruk smøremiddel for å lette penetrasjonen og gjøre det mer behagelig.
7. Øv regelmessig fysisk aktivitet og ha et balansert kosthold for å holde kroppen din frisk og klar for sex;
8. Drikk rikelig med vann for å gi kraft til produksjon av væsker som er nødvendige for et godt seksuelt forhold;
9. Ikke vær redd for å ha glede, dette er ikke forbudt i alderdommen, men heller anbefales.
10. Det er også viktig å være veldig forsiktig med medisiner som lover mirakler, så du bør aldri ta medisin før du konsulterer en lege. Det anbefales også å ta regelmessige kontroller for å sjekke hvordan helsen fungerer.

Du og din partner skal dra nytte av fordelene med kjønn hos eldre, for eksempel økt selvtillit og livskvalitet. Men ikke glem at kondomet gir sikkerhet i sex for mennesker i alle aldre og bør ikke bli utelatt.