Du har hørt flere ganger at passerer solkrem bidrar til å forhindre hudkreft og for tidlig aldring, ikke sant? Problemet er at selv med informasjonen, bryr seg ikke mye om den vanlige betydningen av denne vanen - og det er ikke forgjeves om det: det er et helseproblem. Dette skyldes at UV stråling utløser umiddelbare reaksjoner, som forbrenninger og soling og sena reaksjoner som hudalder og genetiske mutasjoner som kan føre til hudkreft. Solstråler står for 80% av huden aldring og har tredoblet antall tilfeller av "melanom" (hudkreft) de siste årene.
Så må vi få solkrem hver dag? Ja, mindre om natten. Solen avgir tre typer av ultrafiolette stråler: UVC (som er sperret av ozonlaget), UVB (den høyere frekvens opptrer mellom 10 og 16 timer) og UVA (som har 95% av alt UV-stråling). Og dette skjer selv i skyfri dager, da skyer ikke kan filtrere strålene, og sjansen for å brenne huden i rødmen er lik eller større enn på en solfylt dag. Dette skyldes at vi, som vi ikke føler varme, er mer utsatt. Hva er den ideelle beskyttelsen for hver hud?
For å beskytte deg mot aldring og kreft, bør du alltid velge faktorer som er over 15. Hvis du er en mørk eller mørk brunett, vil en med SPF 20 ta vare på meldingen. Når du går til stranden eller bassenget, kan du bruke en høyere, for eksempel 30. For de hvite skal FPS være 40 eller mer, og vær alltid forsiktig med å velge en høyere når du er på stranden.
Mange klager over oiliness som noen forlater, i så fall velger oljefrie versjoner. Det er fortsatt verdt å spørre om en anbefaling til hudlege, som kan foreskrive et enda mer spesifikt produkt i saken din.
Og bruk aldri samme kropp på ansiktet, fordi for å lette påføringen og gi større motstand mot vann og svette, er kroppsprodukter ofte fettstoffer og tettere enn ansiktet. Det vil si, de kan tette porene og forårsake fryktede finnene.
Hvordan velge den rette? Vær oppmerksom på etiketten. De tre hovedfunksjonene til solkrem er å blokkere UVB-stråler (som forårsaker rødhet, brennende, brennende og hudkreft) og UVA (ansvarlig for tidlig aldring og enkelte kreftformer). På etiketten står det at det beskytter mot disse to strålene.Kontroller også om sammensetningen inneholder fotostabile substanser, for eksempel oksybenzon, oktokrylen og etilexilitriazon, som opprettholder filtrets effektivitet i flere timer. Det er verdt å teste noen til du finner den som passer best til huden din, som sprer seg lett og ikke forårsaker allergi.
Hvor mye trenger jeg å bruke?
Hvis solen eksponeres for fort, spred kremet på områder som blir utsatt (ansikt, nakke, nakke, skuldre, armer, hender og ben) en gang om dagen. I lange perioder (mer enn en time) bør beskyttelsen påføres hele kroppen i generøse doser, 30 minutter før du drar hjem. Skal produktet brukes om to timer eller umiddelbart, hvis personen bruker for mye tid i vannet, svetter for mye eller bruker håndkleet til å tørke huden, kombinert?
Ett tips er å lage en skje med en hånd og fylle den med produktet. Deretter sprer du fire baller (skriv en bønne) på ansikt og nakke, to i hendene og to i føttene. På beina, armene og kofferten, spred om en teskje (den lille) for hvert område.
Er solkrem mer effektiv enn beskyttende? Begrepet blokker kan forvirre deg, og tenker at hvis du passerer en gang, er du ikke bekymret i solen. Lie. Dette begrepet brukes til produkter som har FPS lik eller større enn 30, men beskyttelsen vil aldri være 100%. SPF 15 blokkerer omtrent 92% av strålingen, 30 beskytter mot 96% og 60, 98%. Å være en beskytter eller en blokkering, vil han alltid trenger å bli brukt igjen, ok? Gjør det til en vane
Hemmeligheten er å gjøre "bruk av beskytteren" blitt en vane, som for eksempel børsting av tennene. Deretter skriver du tipsene:
La beskyttelsen din være synlig til du blir vant til det hver dag.
Hvis du tilbringer hele dagen utenfor hjemmet, la et barn ligge i posen, i bilen eller til og med i arbeidsskuffen.
Du kan bruke beskytteren før du gjør sminke. I stedet for å passere fuktighetskrem for å forberede huden, bruk beskytteren. Så du legger helse til skjønnheten din!
Og viktigst: Solbrun hud er ikke sunn. Den "brente" fargen er en reaksjon av huden for å beskytte seg mot skadelige stråler. Vakker hud av sannhet er det godt omtalt, det vil si den som får hver dag beskyttelseslag.
Å bruke det hver dag forhindrer allerede seg fra tidlig aldring, er solkrem en av de mest effektive anti-tegnene, vet du?