Et veldig pinlig problem. Kanskje dette er den beste måten å definere urininkontinens, som kan nå både menn og kvinner i alle aldre, men er mer vanlig blant kvinner og eldre mennesker.
Temaet er fortsatt ikke talt i Brasil - et land der 10 millioner mennesker lider av problemet, ifølge estimater av den brasilianske Society of Urology (SBU).
Ifølge SBU, 35% av postmenopausale kvinner som opplever stressinkontinens og 40% av gravide kvinner vil presentere ett eller flere episoder under svangerskapet eller kort tid etter fødselen. Blant personer over 65 år, kan frekvensen nå mer enn 60%.
Men uansett, hva betyr urininkontinens? Hvordan behandle den? Er det noen måte å unngå det? Nedenfor finner du svar på disse og andre spørsmål.
Hva er urininkontinens?
Urininkontinens er ufrivillig tap av urin, forklarer Maria Alice Lelis, SCA konsulent (produkter selskapet fokusert på urininkontinens) og spesialist i urininkontinens.
Navnet virker komplisert, men forklaringen er enkel: "når det er lekkasje av urin i situasjoner hvor personen ikke ønsker å urinere frivillig, har vi en episode av urininkontinens," sa Mary Alice.
Spesialisten legger til at i enkelte mennesker skjer urin tap daglig, mens andre har sporadiske episoder av urin tap.
Alex Crippa, urolog og koordinator for Samaritan Hospital Urology Center of São Paulo, påpeker at urininkontinens er mangelen på kontroll over tapet av urin.
Ifølge Crippa, kan det være forårsaket av en rekke faktorer, slik som:
- Graviditet
- tumorer
- fedme
- kronisk hoste
- overaktiv blære
- kirurgiske prosedyrer som skader nervene sphincter
- infeksjon eller betennelse i prostata, blant andre.
Maria Alice husker at urininkontinens oppstår hos menn og kvinner i ulike aldersgrupper, men kvinner og eldre er mest berørt. "Faktorer som fedme, røyking og bruk av noen medisiner er også forbundet med en høyere risiko for urininkontinens," sier han.
symptomer og hvordan å oppdage problemet
Mary Alice forklarer at noen ganger urin tap oppstår når du gjør innsats for å gjennomføre vekt, kjører, hoste, nysing. "I andre situasjoner har personen en følelse av haster å urinere, etterfulgt av urin tap," sier han.
Spesialisten legger til at personer med urininkontinens kan oppleve situasjoner med forlegenhet, både sosialt og hygienisk. "Noen er bort fra sosialt og kan bli mer isolert, bekymret for tap av urin," sier han.
Derfor, ifølge Maria Alice, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp når man ser symptomene, slik at tidlig diagnose og behandling er mulig.
"Dessuten, i dag er tilgjengelige spesifikke absorberende produkter for urin, mannlig eller kvinnelig inkontinens, med variasjoner som tjener folk som er fra små lekkasjer av urin (absorbent urin) eller urin tap av moderat eller høyt volum (absorberende undertøy og bleier) Legger til spesialisten
Alexandre Crippa påpeker at den kliniske historien om ufrivillig tap av urin, knyttet til fysisk undersøkelse av pasienten, er tilstrekkelig for diagnosen.
Behandlinger mot urininkontinens
Urologen forklarer at behandlingen skal individualiseres avhengig av type og grad av urininkontinens. "Derfor er medisinsk evaluering nødvendig før du starter noen form for behandling," sier han.
Blant de terapeutiske alternativene understreker han:
- Endringer i livets vaner;
- Pelvic gulv fysioterapi; Medisiner;
- Kirurgiske prosedyrer, som Sling - som er et syntetisk nett som fremmer en middels urethral støtte, forbedrer urin kontinens. "Maria Alice påpeker at for hver type urininkontinens finnes det forskjellige behandlingsmåter," alt fra enkle tiltak som diettjustering, bekkenbunnsøvelser, tidsplaner for urinering, bruk av medisiner og kirurgi. Indikasjonen av mulige behandlinger avhenger av forsiktig medisinsk evaluering, sier han.
- Hvordan unngå urininkontinens
Crippa understreker at urininkontinens ikke alltid kan unngås. Noen faktorer kan imidlertid redusere risikoen din:
Ingen røyking;
Opprettholde en sunn vekt;
- Øv moderat intensitetsøvelser;
- Gjør øvelser som styrker bekkenbunnens muskler;
- Unngå forbruk av drikkevarer og matvarer som kan gjøre bildet verre, for eksempel kaffe og alkohol.
- Det er interessant å vite at SCA fremmet en undersøkelse av brasilianske kvinner i alderen 30 til 60 år for å forstå deres oppfatning av urininkontinens. Blant mytene og sannhetene i undersøkelsen tror 89% av de som lider av inkontinens, at det er en myte at kaffe øker urinutgangen. Blant omsorgspersoner av personer med sykdommen er dette tallet 86%, og blant kvinner som har kunnskap om emnet, er 82% uenige med uttalelsen.
- Unngå koffeinholdige drikker hjelper problemet, siden kaffe overvurderer blæren, ifølge professor Aline Menezes Tibúrcio Roque, av Unopar ernæringskurset. "I tillegg til kaffe har blæremuskelen nerver som kan bli påvirket av irriterende stoffer, for eksempel sure matvarer og drinker som bærer oransje, sitron og tomat - noe som kan forverre symptomene på inkontinens," tilføyer Aline.
Læreren advarer om at matvarer fylt med pepper og krydder også forverrer tilstanden til sykdommen, i tillegg til sjokolade og søtsaker generelt, på grunn av den høye tilstedeværelsen av koffein i sammensetningen.
Andre tips fra læreren for å lette effekten av urininkontinens er:
Unngå inntak av karbonerte drikker;
Øk vannforbruket. "Det er viktig å understreke at vanninntaket skal stimuleres for å bidra til god hydrering og unngå problemer som forstoppelse og nyrestein. Anbefalingen er å unngå væskeinntak bare om natten, sier Aline.
Urininkontinens er et mer vanlig problem enn det ser ut til. Selv på grunn av den store begrensningen og virkningen det forårsaker på personens livskvalitet, må den behandles så snart som mulig. Derfor, hvis du lider av ufrivillig tap av urin, ikke nøl med å søke medisinsk hjelp.