"Pompoarism er en gammel millenarisk teknikk, som består i øvelser av sammentrekning og avslapning av vaginale muskler". Definerer Lu Riva, ekspert og forfatter av Pompoar: Pleasure and Health, teknikken gir flere fordeler for kvinner, både i seksuallivet, som i helse, forebygging og behandling av bekkenbunnssykdommer.

Ifølge Lu Pompoar, som lærer av teknikken er også kjent, består pompoarismo av en rekke bevegelser for å trene bekkenes muskler. Noen simulerer suger partnerens penis eller holder og masserer mannlige medlemmet. Disse bevegelsene representerer glede ikke bare for partneren, men mye mer glede for kvinnen. "Practice of Pompoar gir selvkunnskap og derved øker kvinnens selvtillit. Disse to kombinasjonene gjør kvinnen mer trygg og til og med dristig, slik at hun får og gir mer glede, forklarer Lu. Med sammentrekning og avslapning av vaginale muskler, tillater teknikken også blodårene å bli vannet, noe som øker vaginal smøring og kvinnelig følsomhet under sex.

For å lære teknikken er det nødvendig å delta i pålitelige kurs og også å trene mye. Man lærer bare å mestre bekkenbunnsmusklene med praksis. Spesialisten forklarer at kvinnen i løpet av en måned allerede kan øke fleksibiliteten til muskler og dermed dra nytte av pompoarismo. "For kvinner som ønsker å lære vanskeligere bevegelser som krever større styrke eller fart, angir jeg et intensivt kurs med en gjennomsnittlig varighet på tre måneder," advarer Lu.

Selv om det er bredt spredt, er teknikken fortsatt omgitt av noen tabuer, og tolkes ofte som vulgært. "Mange mennesker forbinder fortsatt praksis med filmer som viser at kvinner kaster baller, røyker eller kutter frukt med skjeden. Det er mulig, men hele sirkuset er ikke meningen med pompoarismo, forklarer spesialisten.

Trening som garanterer helse

Pompoar, for å stimulere og gi styrke til muskler i skjeden, gir også fordeler for kvinnens helse. Gynekolog og fødselslege, direktør av hjertet klinikken Denise Gomes, forklarer at "Pompoir brukes til å forebygge og behandle genital sagging, urininkontinens, og tap av blæren, for å styrke musklene i bekkenbunnen er nært knyttet til den generelle kontroll og Kontinens i regionen. "

For gravide kvinner som ønsker å utføre en normal levering, kan pompoarisme hjelpe dem å få kontroll over bekkenpressen, noe som er svært viktig for vaginal levering. "Teknikken hjelper også med å gjenopprette denne postpartummuskel og i å forebygge kjønnslemhet, som vi ofte sjekker etter disse prosedyrene," forklarer Denise.

De to fagfolk er enige om at det ikke er noen begrensninger for praksis av pompoarismo. Enhver kvinne kan lære øvelsene og dra nytte av øvelsesresultater. "Jeg anbefaler det videre til kvinner som har hatt mange graviditeter med normale fødsler og de med tegn på urininkontinens," advarer gynekologen. Lu har bare en advarsel angående bruken av tilbehør i teknikken: "Noen kvinner har intrauterin problemer og kan ikke bruke tilbehør som kuler eller vibratorer, så jeg anbefaler alltid de nye studentene å konsultere sin gynekolog," forklarer han.

Vet noen bevegelser av pompoarismo under den seksuelle handlingen.

Twisting:

  • i stillingen fire, kan kvinnen svette litt, noe som vil føre til at følelsen av penis blir vridd. Sukker:
  • kombinasjon av bevegelser som gir følelsen av penis suges; Massasje:
  • Sittende på partneren, gjør kvinnen en komplett og langsom sammentrekning, og deretter slapper av og gjentar bevegelsen flere ganger. Strangulering:
  • Denne bevegelsen har funksjonen til å forlenge orgasmen eller forhindre utløsning. Kvinnen kontraherer vaginalkanalen raskt og tett, holder penis og forlenger følelsen; For å utvise:
  • med den sterke totale åpningen av vaginale muskler, utstråler denne bevegelsen penis fra kanalen; Hold:
  • Den sterke sammentrekningsbevegelsen til hele vaginalkanalen vil holde penis inne i skjeden; Revirginar:
  • Med denne bevegelsen trekker kvinnen tett den første ringen, som ligger ved inngangen til skjeden, som forhindrer eller hindrer inngangen til penis og simulerer en jomfruelighet; Chupitar:
  • er å simulere med skjeden bevegelsen som vi lager med munnen når vi melder eller bruker en pacifier.