Hvis du noen gang har jobbet med håndverk eller gjør-det-selv-aktiviteter (DIY), har du sikkert skjønt at å sette hånden i deigen er definitivt en billig og morsom måte å å skaffe seg ulike gjenstander og plagg som, hvis de ble kjøpt i butikker, ville koste mye mer.

Men håndverk er ikke bare en måte å spare penger og få eksklusive brikker. Fordi det er en aktivitet som innebærer utvikling av spesifikke og ofte ukjente ferdigheter, kan denne øvelsen også bli en slags arbeidsterapi for de som har det som en rutine.

Mark Frauenfeld, lederredaktør for Make magazine, spesialiserer seg på "gjør det selv", nevner noen av fordelene du kan få gjennom denne type praksis.

1. Bra for hendene - og for hjernen

Ifølge Frauenfeld gjør håndverk deg til å jobbe med dine håndkunnskaper, og dermed blir din følelse av personlig "belønning" større. Tvert imot, når du bare kjøper et produkt klart, er den følelsen mindre intens og varig.

2. Oppdag nye inntektskilder

Noen mennesker tar så mye glede i "gjør det selv" at de ser denne typen arbeid som en mulig inntektskilde. I en stadig industrialisert verden får alt som har en "menneskelig" berøring en differensiert verdi. Hvis du spesialiserer seg på en bestemt aktivitet, kan du til og med supplere inntektene dine gjennom det.

3. Detaljer blir svært viktig. For Frauenfeld, fra det øyeblikket du begynner å dedikere deg til manuell arbeid, blir de små detaljene viktigere - og du blir i stand til å verdsette mer sterkt hva du den har.

4. Koble til dypere til det som virkelig betyr noe

Ved å utføre en aktivitet med egne hender, blir du mer dypt knyttet til de enkle tingene i livet som kan gjøre deg lykkeligere. Å dyrke din egen grønnsakshage, fikse feilene i klærne og skoene dine, lære en ny oppskrift, eller oppdage at du er veldig god til å male bilder, gjør at du er klar over at livet kan være mindre komplisert enn det høres ut. Industrialisering har ranet mennesket av dette behovet for å være multi-tasking og følgelig ikke å stole så tungt på det som markedsføres.

5. Koble til dypere til andre mennesker.

Med et liv mer fokusert på de små tingene som utgjør din daglige rutine, blir du automatisk nærmere andre. Generøsitet og utveksling av erfaringer med andre som også engasjerer seg i denne typen arbeid er en av de største fordelene ved å bli med "gjør det selv".

Ifølge noen studier er håndverk en god måte å holde eldre mennesker intellektuelt aktive, dette er fordi det fungerer hjernefunksjoner som ender opp med å bli forsinket gjennom årene. Manuell arbeid gjør at eldre kan føle, i tillegg til å være aktive, i stand til å bidra på en eller annen måte til det samfunn de er satt inn i, noe som er grunnleggende for emosjonell helse hos eldre.