Lymfatisk drenering er en av de mest effektive måtene å redusere tiltak og jevne ut effekten av cellulitter. Teknikken som stimulerer lymfesystemet til å fungere mer effektivt kom for 80 år siden, ved hjelp av Vodder School Method. Når sommeren nærmer seg, har kvinner en tendens til å lete etter nye alternativer for å få kroppene til å se bra ut. Tross alt trenger høysesongstemperaturer bruk av kjøligere, kortere klær som shorts, skjørt og kjoler.
Denne teknikken er ofte godt egnet for folk som er litt over sin normale vekt, og også for de som forblir i samme stilling i lang tid, for eksempel kasser i supermarkeder, som sitter i nesten hver arbeidsdag. arbeid.
Gravide kvinner eller personer som har utført en kirurgisk prosedyre, som fettsuging, kan også investere i lymfatisk drenering for å oppnå estetiske og terapeutiske resultater.
Det er få restriksjoner, men å vite om du er egnet til å få massasje, må du gå gjennom en evaluering med fysioterapeuter.
Med lymfedrenasje seksjoner kan forhindre dannelse av knuter, eliminere væsker som forårsaker hevelse, bekjempe cellulitt og lokalisert fett, og fremmer cellefornyelse, følelse av velvære og forbedrer den anti-inflammatoriske virkning i kroppen.
Hvis du ikke vil investere i prosedyren i en kosmetisk klinikk, er dette ikke hvorfor du ikke vil nyte fordelene ved denne teknikken. Følg steg-for-trinnet og lær selvmassasje hjemme:
Mage - dette er en av kroppens deler hvor resultatene som oppnås ved lymfatisk drenering, lettest blir lagt merke til. For å redusere tiltak og nå drømmens underliv, masser området med sirkulære bevegelser, alternerende med de som går fra topp til bunn, og løper fra midjen til navlen.
- Ben - med de høye sommertemperaturene og de kortere klærne, blir de mer bevisst, så de må behandles godt. Hvis du ønsker å ha behagelige bein, ikke cellulitter eller andre ubehagelige trekk, investerer du i hjemmelymfetasje. Gjør bevegelsene rettlinjede, fra bunnen opp, det vil si fra kanel til kne. Bumbum - et av områdene i kroppen vår, tilsynelatende mer begeistret av cellulitter og strekkmerker, i tillegg til lokaliserte fettstoffer. Med sikte på å avslutte dette ubehagelige utseendet for mange kvinner, dreneres regionen med rettlinjede bevegelser fra bunnen og fra bunnen til siden.
- Lår - for å sikre at denne regionen er godt utformet og med glatt hud, fri for furrules som er best kjent for cellulitt, følg samme trinn i underbena. De rettlinjede bevegelsene som etterligner bruken av å bære en strømpebukse er de mest indikert. For å understreke resultatene, bruk alltid en reduksjonskrem og anti-cellulitt.
- Det er viktig å gjenta lymfatiske dreneringsbevegelser fem til åtte ganger per region. Må massere kroppen ved hjelp av spesifikke kremer for å bekjempe lokalisert fett og cellulitt i minst tre dager i uken. Jo større din forpliktelse er, desto bedre blir resultatet.