På slutten av et forhold, uansett hvor lenge det varet, kan det være at en av partene ikke er godt løst. Sannsynligvis har du gått gjennom dette eller sett flere personer i en slik situasjon. Spesielt når avgjørelsen om bruddet tas av bare én person, og ikke i felles avtale, viser det sig at en av de to kan få vondt.

En relasjons psykoanalytiker og trener, Silvana Rangel, legger til at "når et forhold avsluttes og en av de involverte fortsetter å elske, oppstår det smerten som for noen er nesten uutholdelig. Det er en blanding av følelser som nostalgi, forlatelse, frustrasjon og avvisning som er involvert i denne prosessen. "

For å begynne å håndtere denne situasjonen, trenger du først og fremst å svare på dette spørsmålet:

Er du sikker på at du virkelig vil gå tilbake?

Faktisk er det vanlig at i tilfelle en oppbrudd vil noen av oss, i hvert fall for en stund, for å gjenoppta. Det kan være et vanlig svar på ideen om en drastisk endring. Frykt for det nye livet som kommer, kan gjøre å prøve å bli i forholdet, virke som det sikreste alternativet. Derfor er det nødvendig å tenke godt, for å la det være kult, slik at du virkelig kan forstå om det er det du vil ha.

"Det er naturlig at den involverte parten føles som å returnere og ønsker å gjenvinne sin kjærlighet. I dette tilfellet er det viktig at personen vurderer de virkelige grunnene som gjør at du vil returnere fordi ofte smerten av tap er mindre enn smerten av usikkerhet som forholdet forårsaket, "sier Silvana.

Tenk på det, elsker du virkelig ham og vil leve med ham igjen?

Eller er possessiveness og usikkerhet taler høyere, og du vil ikke miste din "ting"?

"Jeg er fast bestemt, jeg vil vinne deg tilbake"

Etter å ha tenkt godt, har du bestemt deg for at dette virkelig er det du vil - for å gjenvinne din kjærlighet. Hvis du er løst, forberede deg selv: Det kan ikke være et enkelt mål å oppnå, og selv uten trygghet om at det vil fungere, trenger du en god belastning av kontroll og selvkunnskap.

Da hvert møte er unikt, er det ingen formel for å gjenopprette et forhold. Spesielt når det står på spill er slutten på et forhold, og hver ender opp for en eller flere spesifikke grunner.

Så det er ingen måte å foreslå et trinn for trinn eller fortelle deg hvordan du best kan gjenoppta forholdet ditt. Det viktigste å gjøre er å meditere mye på hvorfor du skal gjenoppta, hvis det er slik du vil ha det, hvorfor du vil ha det og fremfor alt å forstå hva som gikk galt og jobbe hardt for å fikse det.

10 tips for å hjelpe deg med å gjenvinne din kjærlighet

1. Gjenopprett din kjærlighet (egen!)

Som kliché som denne setningen er, er sannheten at du vil bli mye snillere hvis du elsker deg selv. Selvfølgelig kan det ikke sies at dette er en ting å bare snappe fingrene og plutselig ha en super selvtillit. Men faktum er at det er vanskelig å bli tiltrukket av en person uten minst tillit og hvem som ikke verdsetter seg. Å bli alene er din første utfordring.

2. Ring for en samtale

Å løse de ovennevnte problemene er viktig for ethvert forsøk på å komme tilbake til forholdet på en sunn måte. "Hvis du tror at det er virkelige grunner til å investere i denne kjærligheten, er det på tide å være ydmyk og å være ærlig med dialogen uten å peke ut skyldig, uten å dømme holdninger og atferd. Lytt til hva han har å si, hva motiverer ham til å fullføre, og hvis han har tenkt å fortsette, sier coach Silvana Rangel.

3. Ikke be om

Hvis han spiller hardt, vil det ikke gjøre ham noe godt å be og rulle til føttene. Han har allerede gitt opp på deg, så vet du at du forblir tilgjengelig, sannsynligvis ikke vil få deg til å slite. Det kan være vanskelig å holde en slik impuls i et uventet møte, for eksempel, men du må virkelig kontrollere deg selv for å unngå disse oppfordringene.

4. La det uten nyhetene dine

Det kan være en god taktikk som vil generere minst en nysgjerrighet fra hans side for å vite hva du gjør som han ikke vet om. Ikke utsett deg for mye på sosiale nettverk, prøv ikke å trekke oppmerksomhet - han vil vite eller i det minste mistenker at du gjør det for ham. Hvis det fortsatt er noen interesse fra hans side, vil mangelen på informasjon om hans aktiviteter sikkert plage ham.

5. Finn ut om det er en slik mulighet

Det er ingen nytte hvis du gjør en feil eller hvis han ikke gir en anelse. Det er alltid muligheten for at han er skjult, men stoler bare på sin intuisjon bare moderat. Hvis han allerede er i en ny romantikk eller noe, er det sannsynligvis ikke den beste tiden, og kanskje må du være kjøligblodd og se om det andre forholdet varer.

6. Kom over situasjoner han ikke likte.

Det vil ikke gjøre så bra å prøve å vinne ham tilbake ved å oppføre seg som han gjorde før. Hvis du har bestemt deg for å gjenoppta dette forholdet, bør du tenke at hvis han ikke aksepterte visse ting før, og klarte å fullføre, vil ingenting hindre ham fra å gi opp igjen. Da vil det ta en god dose tålmodighet og toleranse, og fleksibiliteten til å akseptere ting i seg selv.

7. Identifiser hva som gikk galt

En av de vanskeligste holdninger er å kunne komme seg bort fra situasjonen, slik at du kan visualisere de virkelige grunnene til atskillelsen, der motivene startet og måter å løse dem på. Søker skyldig og insisterer på at den andre var ansvarlig, vil ikke løse noe, og lidelsen vil bare forlenge uten at noen blir forstått. Du må være veldig ærlig med deg selv og ha modet til å ta på feilene dine og akseptere deres egne.

8. Ikke ta kontakt med ham.

Klipp av båndene med ham, minst en stund. Hvis du har barn, må du ikke bruke dem på noen måte for å skape lenker utover det som er nødvendig mellom deg - ingen gir kjærlighet ved forpliktelse eller ved utpressing. Du kan gjøre det klart for ham på et tidspunkt at du vil komme tilbake i forholdet, men bare en gang er nok. Hvis han virkelig likte deg, vil han ikke glemme deg så snart. Det er bedre at han savner deg og hører om at du blir bombardert med meldinger og telefonsamtaler.

9. Lev livet ditt

Interessante mennesker har sitt eget liv å ta vare på i stedet for å trenge andre til å oppfylle sitt ansvar og mål. Når du møtte, var du likegyldig for enhver avhengighet på den andre, og det var slik du likte det. Han må ønske å komme tilbake med personen du er, og ikke bare det du har laget sammen.

10. Vedlikehold kontroll

Du vil føle sjalusi, nostalgi, sinne og mer en rekke galne følelser. Du må lære å kontrollere deg selv på en intens måte. Det kan være en dag når du våkner ønsker å ringe ham og sprenge på en gang! En slik glid kan sette alt til å kaste bort. Det vil ta mye følelsesmessig kontroll for å nå målet ditt. Gjør øvelser, yoga, meditasjon. Planlegg dagen din så du ikke har ledige øyeblikk som kan åpne plass for feil tanker og holdninger.

Men alle disse tipsene vil bare fungere hvis du stadig analyserer deg selv. Prosessen med rekonvestering er ikke noe mer enn en prestasjon som begynner fra bunnen av, hvor du har muligheten til å handle med mer modenhet, visdom og forståelse.